牙齒臭常見原因有口腔衛生不良、飲食習慣不佳、口腔疾病、胃腸道問題、不良生活習慣等。
1. 口腔衛生不良：刷牙不徹底、不按時刷牙等會使食物殘渣殘留，滋生細菌產生異味。應早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水輔助清潔，定期洗牙。
2. 飲食習慣不佳：常吃大蒜、洋蔥等氣味重的食物，或長期抽煙喝酒，食物殘留及煙酒氣味會導致牙齒臭。盡量少吃氣味大的食物，戒煙限酒，進食后及時漱口。
3. 口腔疾病：齲齒、牙周炎、牙齦炎等，病變部位細菌繁殖，分解食物殘渣產生臭味。及時治療口腔疾病，如補牙、洗牙、治療牙周炎等。
4. 胃腸道問題：消化不良、胃腸功能紊亂等，食物在胃腸道內不能正常消化，反流至口腔產生異味。調整飲食結構，避免暴飲暴食，必要時就醫治療胃腸道疾病。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等導致身體免疫力下降，口腔內菌群失調產生臭味。保持規律作息，適當運動，緩解壓力。
日常要多注意口腔清潔，養成良好的飲食和生活習慣，若牙齒臭問題持續不緩解，應及時就醫檢查治療。
