消化不良會腹瀉的原因有胃腸蠕動紊亂、腸道菌群失調、消化酶分泌不足、腸道感染、食物過敏等。

1. 胃腸蠕動紊亂：消化不良時，胃腸道的正常蠕動節奏被打亂。可能出現蠕動過快，食物在腸道內停留時間過短，水分來不及充分吸收，就被快速排出體外，從而導致腹瀉。比如進食過多油膩、刺激性食物后，胃腸負擔加重，蠕動加快引發腹瀉。

2. 腸道菌群失調：消化不良可能破壞腸道內原本平衡的菌群環境。有益菌數量減少，有害菌大量滋生，這些有害菌會影響腸道的正常功能，導致腸道對食物的消化和吸收出現問題，進而引起腹瀉。長期使用抗生素、飲食不均衡等都可能引發腸道菌群失調。

3. 消化酶分泌不足：消化酶對于食物的消化起著關鍵作用。當消化不良時，消化酶的分泌可能減少或活性降低，食物不能被充分分解和消化，未消化的食物進入腸道后，會刺激腸道黏膜，引起腸道蠕動加快，導致腹瀉。胰腺疾病、肝膽疾病等都可能影響消化酶的分泌。

4. 腸道感染：消化不良時，腸道的抵抗力下降，容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，引發腸道感染。感染會導致腸道黏膜發炎，滲出增多，影響腸道的吸收功能，造成腹瀉。如不潔飲食后引發的急性腸胃炎。

5. 食物過敏：某些人對特定食物過敏，食用后會引發免疫系統反應，導致消化不良，同時出現腹瀉癥狀。免疫系統將這些食物識別為外來有害物質，釋放組胺等物質，引起腸道平滑肌收縮、血管通透性增加，從而導致腹瀉。

日常生活中，要注意保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，盡量少吃油膩、辛辣、刺激性食物。多吃富含膳食纖維的食物，有助于促進腸道蠕動。如果消化不良和腹瀉癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行檢查和治療。