肝火旺盛的表現有情緒急躁、口苦咽干、頭暈目眩、失眠多夢、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝火旺盛時，體內陽氣上亢，易導致情緒波動較大，變得心煩易怒，遇到小事就容易發脾氣，難以控制自身情緒。
2. 口苦咽干：肝臟的疏泄功能失常，膽汁分泌和排泄受到影響，上泛于口，就會出現口苦的癥狀，同時還會伴有咽干，感覺口腔和咽喉部位干燥不適。
3. 頭暈目眩：肝陽上亢，氣血上沖頭部，導致頭部氣血運行紊亂，從而引發頭暈目眩的癥狀，嚴重時可能會影響正常的生活和工作。
4. 失眠多夢：肝火擾心，心神不寧，使得睡眠質量下降，難以入睡，即使入睡后也容易多夢，睡眠淺，易驚醒。
5. 脅肋疼痛：肝經循行于脅肋部位，當肝火旺盛時，肝經氣血不暢，就會出現脅肋部疼痛，疼痛性質多樣，如脹痛、刺痛等。
日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療。
