手脫皮常見原因有皮膚干燥、缺乏維生素、汗皰疹、手癬、剝脫性角質松解癥等。

1. 皮膚干燥：秋冬季節空氣濕度低，手部皮膚水分流失快，或頻繁洗手、使用刺激性清潔產品，破壞皮膚油脂層，導致皮膚干燥脫皮。可涂抹護手霜、凡士林等保濕產品，減少洗手次數，避免用過熱的水洗手，選擇溫和的洗手液。

2. 缺乏維生素：挑食、偏食導致身體缺乏維生素A、B族等，影響皮膚新陳代謝，引起手脫皮。多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、糙米等，必要時在醫生指導下服用維生素補充劑。

3. 汗皰疹：常與出汗不良、精神因素、過敏等有關，雙手出現米粒大小水皰，干涸后脫皮。避免接觸刺激性物質，保持手部干爽，瘙癢時可外用爐甘石洗劑，癥狀嚴重可遵醫囑用糖皮質激素藥膏。

4. 手癬：由皮膚癬菌感染引起，有傳染性，常單側發病，表現為脫皮、瘙癢、水皰等。外用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，堅持用藥至癥狀消失后再鞏固一段時間。

5. 剝脫性角質松解癥：病因不明，可能與遺傳、多汗等有關，初期為小白點，逐漸擴大成薄紙樣脫皮。避免撕扯脫皮，可涂抹尿素霜、水楊酸軟膏等促進角質修復。

日常要注意保持手部清潔衛生，避免接觸刺激性物品，飲食均衡，若手脫皮情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療。