身上覺得冷的原因有環境溫度低、衣物單薄、發熱、甲狀腺功能減退、貧血等。

1. 環境溫度低：當處于寒冷的環境中，比如冬季戶外，人體熱量會快速散失到周圍低溫環境里，皮膚感受器感受到溫度變化，向大腦傳遞冷的信號，就會讓人感覺身上冷。此時身體會通過寒戰等方式來產熱，試圖維持體溫平衡。

2. 衣物單薄：穿著過少、過薄的衣物，無法有效阻擋外界冷空氣，身體熱量容易散發出去，不能很好地保持體溫，進而會有身上冷的感覺。尤其是在季節交替氣溫不穩定時，若衣物添加不及時，這種情況更為常見。

3. 發熱：在發熱初期，體溫調節中樞會使體溫調定點上移，身體為了達到新的體溫調定點，會通過收縮血管、減少散熱等方式來升溫，此時就會感覺身上冷，甚至可能伴有寒戰。隨著體溫上升，后續可能會出現發熱的其他表現。

4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素能調節新陳代謝和產熱。甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝速度減慢，產熱能力下降，從而經常感覺身上冷，還可能伴有疲勞、體重增加、便秘等癥狀。

5. 貧血：貧血時，血液中紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，身體各組織器官得不到充足氧氣供應，能量代謝受到影響，產熱減少，就容易出現身上冷的情況，常伴有頭暈、乏力等癥狀。

日常生活中，要根據天氣變化及時增減衣物，注意保暖。保持健康的生活方式，均衡飲食、適度運動，有助于維持身體正常代謝和產熱功能。若身上冷的情況頻繁出現或伴有其他不適癥狀，應及時就醫檢查，明確原因并遵醫囑治療。