女性長生殖皰疹主要與單純皰疹病毒感染、性接觸傳播、免疫力低下、間接接觸傳播、母嬰傳播等有關。

1. 單純皰疹病毒感染：生殖皰疹由單純皰疹病毒HSV引起，HSV-2是主要病原體，約90%的病例由其導致，HSV-1也可引發，通常通過破損皮膚或黏膜侵入人體并潛伏，在適宜條件下大量繁殖引發癥狀。

2. 性接觸傳播：這是最主要的傳播途徑，與感染者發生無保護的性行為，包括陰道性交、肛交和口交等，病毒可通過皮膚黏膜微小破損處進入體內，使健康女性感染。

3. 免疫力低下：當女性因疾病、長期使用免疫抑制劑、過度勞累、精神壓力大等導致免疫力下降時，潛伏在體內的病毒容易被激活，大量復制引發生殖皰疹。

4. 間接接觸傳播：接觸被病毒污染的物品，如毛巾、浴巾、馬桶座圈、衣物等，若皮膚或黏膜有破損，也可能感染病毒引發疾病。

5. 母嬰傳播：孕期女性若感染生殖皰疹，病毒可通過胎盤傳給胎兒，或在分娩過程中，胎兒經過產道時接觸被病毒污染的分泌物而感染。

女性日常要注意保持良好生活習慣，規律作息、均衡飲食、適度鍛煉以增強免疫力，避免高危性行為，注意個人衛生，不隨意使用公共物品。若懷疑感染，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療，防止病情反復或加重。