女性莫名疲勞可能由睡眠不足、壓力過大、缺乏運動、營養不良、疾病因素等。

1. 睡眠不足：睡眠是身體恢復和修復的重要時間。若長期睡眠不足或睡眠質量差，身體和大腦得不到充分休息，能量無法有效恢復，就容易感到疲勞。比如經常熬夜追劇、工作加班等，打亂正常生物鐘，第二天就會無精打采、疲憊不堪。

2. 壓力過大：生活和工作中的各種壓力會使身體處于應激狀態。長期精神緊繃，身體分泌的應激激素會消耗能量，影響身體正常功能，導致疲勞感。例如面臨工作考核、家庭矛盾等壓力時，女性可能會覺得身心俱疲。

3. 缺乏運動：長期不運動，身體的新陳代謝會變慢，肌肉力量減弱，心肺功能下降。身體機能變差，稍微活動就會感到累。像長時間久坐辦公室，很少起身活動的女性，更容易出現莫名疲勞。

4. 營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如鐵、維生素B12、蛋白質等，會影響身體正常運轉。缺鐵會導致貧血，影響氧氣輸送，使人感到疲倦；缺乏蛋白質則無法維持肌肉正常功能和修復，也會引發疲勞。

5. 疾病因素：一些疾病也會導致疲勞，如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝變慢，會有疲勞、體重增加等癥狀；還有慢性疲勞綜合征，病因不明，以長期疲勞為主要特征。

日常生活中，女性要注意保持規律作息，保證充足睡眠；學會釋放壓力，可通過聽音樂、旅游等方式放松；適當進行運動鍛煉，增強體質；注意飲食均衡，攝入各類營養物質。若疲勞感長期不緩解，應及時就醫檢查，遵醫囑進行治療。