衛生棉條和衛生巾在材質、使用方式、吸收原理、舒適度、便利性方面存在不同。

1. 材質：衛生棉條多由棉質纖維和人造纖維制成，呈圓柱狀；衛生巾主要是由無紡布、吸水層和背膠等構成，為片狀。

2. 使用方式：衛生棉條需將其通過導管或指推方式置入陰道內；衛生巾則是粘貼在內褲上，位于體外。

3. 吸收原理：衛生棉條依靠內置在陰道內直接吸收經血；衛生巾是通過表面吸附經血，再由吸水層儲存。

4. 舒適度：衛生棉條因內置，在行動時較少產生摩擦，活動限制小；衛生巾在悶熱天氣或長時間使用時，可能會有悶熱感和異物感。

5. 便利性：衛生棉條體積小，攜帶方便，且經期游泳等活動也可使用；衛生巾體積相對較大，攜帶時可能不太方便，且在特殊活動場景使用受限。

日常使用衛生棉條或衛生巾時，都要注意選擇正規產品，注意更換頻率。衛生棉條要注意正確的置入和取出方法，避免感染；衛生巾要注意保持外陰清潔，及時更換，以維護經期健康。