消化不好的癥狀包括腹脹、腹痛、食欲不振、惡心嘔吐、便秘或腹瀉等。

1. 腹脹：食物在胃腸道內不能正常消化和排空，導致氣體積聚，引起腹部脹滿不適，有時能明顯看到腹部隆起，嚴重時會影響正常活動和呼吸。

2. 腹痛：消化不好引發的腹痛程度不一，可為隱痛、脹痛或絞痛，疼痛部位多集中在上腹部，可能會在進食后加重，部分人還會伴有腹部壓痛。

3. 食欲不振：消化系統功能異常，會影響人體對食物的正常需求和感知，使人對食物缺乏興趣，進食量明顯減少，長期如此可能導致體重下降。

4. 惡心嘔吐：胃腸道蠕動紊亂，消化液分泌失調，會刺激胃部引發惡心感，嚴重時會出現嘔吐癥狀，嘔吐物多為未消化的食物和胃液。

5. 便秘或腹瀉：消化功能受損，腸道的吸收和排泄功能也會受到影響，可能出現大便干結、排便困難的便秘情況，或者大便次數增多、質地稀薄的腹瀉癥狀，也可能兩者交替出現。

消化不好會給身體帶來諸多不適，日常要注意保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物。多吃富含膳食纖維的食物，適當運動，促進胃腸蠕動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情。