腳趾甲一直往肉里長(zhǎng)，常見原因有修剪不當(dāng)、鞋子過緊、遺傳因素、外傷、疾病影響等。

1. 修剪不當(dāng)：很多人修剪腳趾甲時(shí)習(xí)慣將兩側(cè)剪得很短，甚至剪成弧形，這樣會(huì)使指甲的邊緣失去支撐，新長(zhǎng)出來的指甲容易嵌入肉里。而且修剪時(shí)如果不小心剪破皮膚，引發(fā)炎癥，也會(huì)增加嵌甲的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 鞋子過緊：長(zhǎng)期穿不合腳、過緊的鞋子，會(huì)對(duì)腳趾產(chǎn)生持續(xù)的擠壓，導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)方向改變，逐漸往肉里長(zhǎng)。尤其是一些尖頭鞋、高跟鞋，對(duì)腳趾的壓迫更為明顯。

3. 遺傳因素：部分人天生指甲的生長(zhǎng)形態(tài)就容易出現(xiàn)往肉里長(zhǎng)的情況，家族中可能有類似情況的遺傳傾向。

4. 外傷：腳趾受到碰撞、砸傷等外傷后，可能會(huì)使指甲的生長(zhǎng)結(jié)構(gòu)遭到破壞，指甲在修復(fù)生長(zhǎng)過程中就容易出現(xiàn)異常，往肉里生長(zhǎng)。

5. 疾病影響：某些疾病如甲溝炎、灰指甲等，會(huì)影響指甲的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致指甲變形、增厚，進(jìn)而引發(fā)嵌甲。

日常生活中，要選擇合適寬松的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著過緊的鞋。修剪腳趾甲時(shí)，應(yīng)剪成平齊狀，不要剪得太短或太圓。如果已經(jīng)出現(xiàn)腳趾甲往肉里長(zhǎng)且伴有疼痛、紅腫等癥狀，不要自行處理，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，防止病情加重。