腳趾根部疼可能是由鞋子不合腳、運動損傷、關節炎、痛風、神經受壓等原因引起。

1. 鞋子不合腳：鞋子過小、過緊或鞋型不合適，會對腳趾根部產生持續的擠壓和摩擦，導致局部血液循環不暢，引發疼痛。長期穿著高跟鞋或尖頭鞋，更容易出現這種情況。

2. 運動損傷：在運動過程中，如跑步、跳躍時，腳趾根部可能因過度用力、扭轉或受到外力撞擊而受傷，造成肌肉拉傷、韌帶扭傷，甚至骨折，進而引起疼痛。

3. 關節炎：骨關節炎、類風濕關節炎等都可能累及腳趾關節，炎癥刺激關節周圍組織，導致疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，且疼痛在活動后可能加重。

4. 痛風：血液中尿酸水平過高，尿酸鹽結晶會在關節處沉積，腳趾根部關節是常見的發作部位。痛風發作時疼痛劇烈，多在夜間突然起病，還可能伴有紅腫、發熱。

5. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫支配下肢的神經，影響神經傳導，導致腳趾根部出現放射性疼痛、麻木等感覺異常。

日常生活中，要選擇合適的鞋子，避免長時間行走或劇烈運動。如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規范治療。