頭上長疙瘩常見情況有皮脂腺分泌旺盛、脂溢性皮炎、毛囊炎、頭癬、癤腫等。

1. 皮脂腺分泌旺盛：頭皮皮脂腺豐富，若飲食油膩、作息不規律等致皮脂腺分泌過多油脂，易堵塞毛囊形成疙瘩。要調整飲食，少吃油膩辛辣食物，規律作息，選擇清潔控油的洗發水，保持頭皮清潔。

2. 脂溢性皮炎：與馬拉色菌感染、皮膚屏障功能受損等有關，頭皮出現紅斑、油膩性脫屑伴疙瘩。可使用含酮康唑、二硫化硒成分的洗發水，嚴重時在醫生指導下外用糖皮質激素藥膏。

3. 毛囊炎：多由細菌感染引起，如金黃色葡萄球菌，常因搔抓、皮膚損傷等誘發。注意頭皮衛生，避免搔抓，局部涂抹抗生素藥膏如莫匹羅星軟膏。

4. 頭癬：由皮膚癬菌感染頭皮及毛發所致，通過接觸患者或患病動物傳染。需剪發、洗頭，外用抗真菌藥物如聯苯芐唑溶液，口服抗真菌藥如伊曲康唑，治療期間注意消毒個人物品。

5. 癤腫：主要因金黃色葡萄球菌等細菌侵入毛囊深部及周圍組織引起，局部紅腫熱痛。早期可熱敷，涂抹魚石脂軟膏，成熟后可能需切開引流。

日常要注意保持頭皮清潔衛生，選擇適合的洗發產品，避免過度燙染頭發。若疙瘩持續不消退、增多或出現其他不適癥狀，應及時就醫，遵醫囑治療 。