活動肩關節(jié)有彈響可能是由關節(jié)摩擦、肌腱滑動、氣體逸出、關節(jié)損傷、關節(jié)炎等情況導致。

1. 關節(jié)摩擦：肩關節(jié)活動時，關節(jié)面、軟骨、滑膜等組織間相互摩擦，就可能產生彈響。比如長期進行肩部重復運動的人，像棒球投手、網球運動員等，關節(jié)軟骨磨損，使得關節(jié)面不平整，活動時更容易出現(xiàn)摩擦彈響。

2. 肌腱滑動：肩部有多條肌腱，當肌腱在骨突、腱鞘等結構上滑動時，可能會發(fā)出彈響。例如肱二頭肌長頭肌腱在結節(jié)間溝內滑動，若存在肌腱炎或腱鞘狹窄等問題，滑動過程中就會產生彈響。

3. 氣體逸出：關節(jié)腔是相對密封的環(huán)境，里面含有起到潤滑和緩沖作用的關節(jié)液，當關節(jié)活動時，關節(jié)腔內壓力變化，原本溶解在關節(jié)液中的氣體主要是二氧化碳形成小氣泡并逸出，產生彈響。

4. 關節(jié)損傷：如肩袖撕裂、盂唇損傷等，損傷后關節(jié)結構完整性被破壞，活動時損傷部位相互碰撞或摩擦，進而出現(xiàn)彈響。多因肩部受到直接撞擊或過度扭轉等外傷引起。

5. 關節(jié)炎：骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等累及肩關節(jié)時，關節(jié)軟骨破壞、骨質增生等病變，會導致關節(jié)活動時出現(xiàn)彈響，同時還可能伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

如果肩關節(jié)彈響頻繁出現(xiàn)或已經影響到日常生活，建議及時就醫(yī)檢查，明確原因。平時要注意保持正確的姿勢，避免肩部過度勞累和損傷，適當進行肩部的康復鍛煉，增強肩部肌肉力量，以維護肩關節(jié)的健康。