呼吸道感染的原因有病毒感染、細菌感染、支原體感染、環境因素、自身免疫力低下等。

1. 病毒感染：許多病毒都可引發呼吸道感染，像流感病毒、鼻病毒、冠狀病毒等。病毒傳染性強，可通過飛沫、接觸等途徑傳播，入侵呼吸道上皮細胞后大量繁殖，破壞細胞結構與功能，致使呼吸道出現炎癥反應，引發咳嗽、流涕、發熱等癥狀。

2. 細菌感染：常見的如肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等。當呼吸道防御功能下降時，細菌易在呼吸道大量滋生繁殖，釋放毒素，損害呼吸道組織，導致感染，癥狀可能有咳痰、呼吸急促等。

3. 支原體感染：支原體感染人體后，會黏附在呼吸道黏膜上皮細胞表面，阻礙纖毛運動，還會引發免疫反應，造成呼吸道黏膜損傷，引起發熱、咳嗽，且咳嗽較為劇烈，可持續較長時間。

4. 環境因素：空氣污染、寒冷天氣、長期處于密閉不通風空間等都可能增加呼吸道感染幾率。污染空氣中的有害顆粒、化學物質刺激呼吸道黏膜，削弱其防御能力；寒冷刺激使呼吸道血管收縮，影響血液循環和免疫細胞功能；密閉空間利于病原體傳播。

5. 自身免疫力低下：如患有慢性疾病、長期使用免疫抑制劑、過度勞累、營養不良等，會使身體免疫系統功能減弱，無法有效抵御病原體入侵，從而容易發生呼吸道感染。

日常生活中，要注意保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、戴口罩，避免前往人員密集場所。還要適度鍛煉、保證充足睡眠、均衡飲食，以增強自身免疫力。若出現呼吸道感染癥狀，應及時就醫，遵醫囑治療。