含服維生素C后舌頭爛可能是藥物刺激、過敏反應、口腔衛生問題、個體特殊體質、其他潛在疾病等原因。

1. 藥物刺激：維生素C呈酸性，含服時直接與舌頭接觸，高濃度的酸性成分可能對舌黏膜產生刺激。若含服時間過長、頻率過高，舌黏膜在反復刺激下，防御功能受損，就容易出現破損、潰爛，就如同強酸對物體表面的腐蝕作用。

2. 過敏反應：部分人可能對維生素C中的某些成分過敏，含服后免疫系統會將其識別為外來的有害物質，啟動免疫反應。在這個過程中，舌頭部位會出現炎癥，表現為紅腫、疼痛，嚴重時會發生潰爛。

3. 口腔衛生問題：本身口腔衛生狀況差，含服維生素C后，口腔內殘留的食物殘渣、細菌等，會利用維生素C提供的營養環境大量繁殖。細菌產生的毒素會侵襲舌黏膜，導致舌頭潰爛。

4. 個體特殊體質：每個人的身體狀況和體質不同，有些人舌黏膜天生比較脆弱，對各種刺激的耐受性較低。即使是正常含服維生素C，也可能因舌黏膜難以承受而出現潰爛情況。

5. 其他潛在疾病：本身患有某些全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等，會影響身體的正常代謝和免疫功能。含服維生素C后，身體的應激反應可能導致舌頭局部出現潰爛癥狀。

在日常生活中，含服維生素C時要注意按照正確的方法和劑量。若本身有口腔疾病或特殊體質，更要謹慎。一旦發現舌頭出現異常，應立即停止含服，并及時就醫，在醫生的指導下進行處理，不要自行隨意用藥。