男的老是干嘔可能由飲食不當、慢性咽炎、胃部疾病、肝膽疾病、神經系統問題等引起。

1. 飲食不當：經常暴飲暴食、進食過快、食用過多辛辣油膩刺激性食物或飲酒過度等，刺激胃腸道，引發干嘔。調整飲食習慣，規律進食，細嚼慢咽，避免食用刺激性食物和過量飲酒。

2. 慢性咽炎：咽部黏膜受細菌、病毒感染或長期不良生活習慣影響，如吸煙、接觸有害氣體等，導致慢性炎癥，產生干嘔癥狀。戒煙限酒，避免接觸刺激性物質，可使用含片、霧化吸入等緩解癥狀。

3. 胃部疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，胃黏膜受損，消化功能紊亂，引起干嘔。注意飲食規律，避免食用對胃有刺激的食物，可遵醫囑服用保護胃黏膜、抑制胃酸分泌的藥物。

4. 肝膽疾病：膽囊炎、肝炎等，影響膽汁分泌和排泄，導致消化功能異常，出現干嘔。保持良好生活習慣，避免勞累，及時就醫檢查，針對具體疾病進行治療。

5. 神經系統問題：如內耳疾病影響平衡感，刺激神經引發干嘔。及時就醫診斷，針對具體病因進行相應治療。

日常要保持良好的生活習慣，規律作息、合理飲食，避免接觸不良刺激。若干嘔癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因并接受規范治療 。