肝膽上亢的表現有頭暈目眩、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢、口苦咽干等。

1. 頭暈目眩：肝膽之氣上逆，氣血運行失常，導致頭部氣血壅滯，清竅失養，進而出現頭暈目眩之感，嚴重時甚至可能影響正常的站立與行走。

2. 面紅目赤：體內肝膽之火旺盛，循經上炎，使得面部氣血充盈，呈現面紅狀態；同時，火熱上擾于目，導致眼睛發紅，有時還伴有干澀、疼痛等不適。

3. 急躁易怒：肝主疏泄，調節情志。當肝膽上亢時，疏泄功能失常，情志調節失衡，容易出現情緒急躁，對外界刺激反應強烈，稍有不順心便容易發怒。

4. 失眠多夢：肝膽之火內擾心神，使心神不寧，難以進入安靜的睡眠狀態，從而出現失眠現象。即使入睡，也會因心神不安而多夢，睡眠質量較差。

5. 口苦咽干：肝膽之氣上泛，膽汁隨之上溢，會出現口苦的癥狀。同時，火熱之邪灼傷津液，導致咽干口燥，需要頻繁飲水來緩解。

日常需保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，多食用清淡、滋陰降火的食物，如百合、銀耳等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免助長火勢。若出現相關癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷與治療，不可自行盲目用藥。