按摩讓人感覺身體舒服的原因有促進血液循環、放松肌肉、刺激神經系統、疏通經絡、排出毒素等。
1. 促進血液循環：按摩通過特定的手法對身體進行施壓和摩擦，能使血管擴張，讓血液更順暢地在體內流動。比如，當按摩師用揉、推等手法作用于腿部時，腿部的血液循環速度加快，原本因血液不暢導致的酸痛感就會減輕，身體各組織器官也能獲得更充足的養分，從而讓人感到舒適。
2. 放松肌肉：長時間的運動或保持不良姿勢，會使肌肉緊張、僵硬。按摩師運用按、捏等手法，能有效緩解肌肉的緊張狀態，讓肌肉纖維得到舒展。例如，上班族常有的頸部肌肉緊張，經過按摩后，肌肉放松，酸痛感明顯減輕，身體自然就舒服了。
3. 刺激神經系統：按摩過程中，對皮膚和穴位的刺激會傳遞到神經系統。這種刺激能調節神經系統的功能，促使身體分泌內啡肽等具有愉悅感的物質，讓人產生放松、舒適的感覺，還能緩解焦慮和壓力。
4. 疏通經絡：中醫認為人體經絡是氣血運行的通道，經絡不通會引發各種不適。按摩通過點按穴位、推揉經絡等手法，能使經絡暢通，氣血運行恢復正常，身體的不適癥狀也隨之減輕，進而讓人感覺舒適。
5. 排出毒素：按摩能加速身體的新陳代謝，促使體內的代謝廢物和毒素通過汗液、尿液等途徑排出體外。當身體內的毒素減少，身體負擔減輕，人就會覺得輕松、舒服。
在日常生活中，我們可以根據自身情況定期進行按摩來放松身體。但如果身體存在某些疾病或傷痛，在按摩前最好先咨詢醫生的建議，避免因不當按摩造成不良后果，確保按摩能真正為我們帶來舒適與健康。
