一覺醒來一只眼睛紅了，可能是用眼過度、眼部感染、過敏、外傷、青光眼等情況。

1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜等，會(huì)使眼睛得不到充分休息，眼部血管擴(kuò)張，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛發(fā)紅。這種情況通常在休息后會(huì)有所緩解，日常要注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。

2. 眼部感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染眼部，引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥。除了眼睛紅，還可能伴有分泌物增多、疼痛、畏光等癥狀。需注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼，必要時(shí)就醫(yī)用藥治療。

3. 過敏：接觸花粉、塵螨等過敏原，眼部會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、瘙癢。要盡量遠(yuǎn)離過敏原，癥狀嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏藥物。

4. 外傷：睡覺時(shí)不小心揉搓、擠壓到眼睛，或者有異物進(jìn)入眼睛，都可能造成眼部組織損傷，引起眼睛發(fā)紅。若有明顯外傷或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

5. 青光眼：這是一種較為嚴(yán)重的眼部疾病，眼壓突然升高可導(dǎo)致眼睛發(fā)紅，還會(huì)伴有頭痛、視力模糊等癥狀。一旦懷疑是青光眼，必須立即就醫(yī)治療。

如果眼睛發(fā)紅的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，一定要及時(shí)前往醫(yī)院眼科就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，不要自行用藥，以免延誤病情。