眩暈和頭暈可從癥狀表現、持續時間、誘發因素、伴隨癥狀、嚴重程度來區分。

1. 癥狀表現：眩暈是一種運動性或位置性幻覺，會感覺到自身或周圍環境在旋轉、搖晃、傾斜等，是一種比較強烈的空間定向障礙；頭暈則主要表現為頭部昏沉、不清醒感，沒有明顯的運動錯覺。

2. 持續時間：眩暈發作通常較突然，持續時間較短，數秒到數分鐘不等，很少超過數小時；頭暈的持續時間相對較長，可能持續數小時甚至數天、數周，呈慢性、反復性發作。

3. 誘發因素：眩暈多由內耳疾病如耳石癥、梅尼埃病等引起，頭部位置突然改變、乘坐交通工具等可誘發；頭暈誘發因素多樣，可能與高血壓、低血壓、貧血、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張等有關。

4. 伴隨癥狀：眩暈常伴有惡心、嘔吐、眼震、耳鳴、聽力下降等癥狀；頭暈可能伴有頭痛、心慌、出汗、視力模糊等癥狀。

5. 嚴重程度：眩暈發作時往往會嚴重影響日常生活和工作，甚至無法站立或行走；頭暈對日常生活影響相對較小，一般不影響基本活動，但會使人感到不適、注意力不集中。

日常生活中，若出現上述癥狀，應注意休息，避免劇烈運動和快速改變體位。若癥狀頻繁發作或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行針對性治療。