心血不足的癥狀有心悸、失眠、多夢、健忘、面色無華等。
1. 心悸：心血不足時，心臟失去充足的血液滋養，心主神明的功能受到影響，導致心跳異常，出現心慌、心跳加快或不規則跳動等心悸癥狀。
2. 失眠：心藏神，心血虧虛不能濡養心神，神不守舍，從而引發失眠，難以進入睡眠狀態或睡眠質量差，易驚醒。
3. 多夢：心血不足使得心神不安，在睡眠中就容易出現多夢的情況，夢境內容往往繁雜、混亂，醒來后感覺疲憊。
4. 健忘：心主神明與記憶力相關，心血不足無法充分滋養腦部，導致記憶力減退，對近期發生的事情容易遺忘。
5. 面色無華：心其華在面，心血不足不能充分榮養面部，會出現面色蒼白或萎黃，缺乏光澤，看起來氣色不佳。
日常生活中，要注意保持規律作息，避免熬夜，讓心臟得到充分休息。飲食上可適當多食用一些補心血的食物，如紅棗、桂圓等。同時，要避免情緒大起大落，減少精神壓力。若出現上述癥狀且較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
