女性更年期的癥狀包括月經紊亂、潮熱、情緒波動、失眠、骨質疏松等。

1. 月經紊亂：女性進入更年期，卵巢功能逐漸衰退，激素分泌失衡，月經周期會出現紊亂，可能表現為月經周期延長、縮短，月經量增多或減少，甚至出現閉經情況。

2. 潮熱：雌激素水平下降，導致血管舒縮功能不穩定，引發潮熱癥狀。常表現為反復出現短暫的面部和頸部及胸部皮膚陣陣發紅，伴有轟熱，繼之出汗，一般持續1 - 3分鐘。

3. 情緒波動：更年期女性體內激素變化會影響神經系統，導致情緒波動較大。可能出現焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒問題，對日常生活和人際關系造成一定影響。

4. 失眠：激素水平變化以及身體的不適，容易干擾睡眠。表現為入睡困難、睡眠淺、多夢、易驚醒等，長期失眠還可能引發疲勞、注意力不集中等問題。

5. 骨質疏松：雌激素水平降低，影響鈣的吸收和利用，骨量流失加速，導致骨質疏松。女性可能會感到腰酸背痛，身高變矮，嚴重時甚至容易發生骨折。

女性在更年期要格外關注自身健康，保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，保證充足睡眠，定期進行體檢。若出現嚴重不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。