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失眠長(zhǎng)期需要藥物才能入睡還有別的辦法嗎?

失眠,長(zhǎng)期需要藥物才能入睡,求方法

ask_RIEa5g 2016-01-08 14:55:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師

無(wú)   心理咨詢科

主治疾病:婚戀情感創(chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī)劃

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_RIEa5g

    失眠,長(zhǎng)期需要藥物才能入睡,求方法

  • 張學(xué)祿

    平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí),幾點(diǎn)入睡?

  • 張學(xué)祿

    正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的

  • ask_RIEa5g

    中午午休了一個(gè)半鐘,睡不著,都是閉眼這樣 晚上不吃藥就睡不著

  • ask_RIEa5g

    主要得靠藥物,不然難入睡

  • 張學(xué)祿

    多久了?

  • 張學(xué)祿

    有什么身心病史嗎?

  • ask_RIEa5g

    倆三年了

  • ask_RIEa5g

    沒(méi)有什么病史

  • ask_RIEa5g

    有什么好的枕頭嗎,還是藥物 求方法

  • 張學(xué)祿

    藥物,就看你是哪種失眠癥候了?

  • 張學(xué)祿

    一般西藥。思諾思效果很好!

  • 張學(xué)祿

    2、中藥有很多方子,要辯證施治的。

  • 張學(xué)祿

    3、健身運(yùn)動(dòng)是個(gè)好方法。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘可低安眠藥的功效!

  • 張學(xué)祿

    可否告知我,您的年齡,性別,婚戀,家庭,學(xué)歷,職業(yè)狀況?

  • ask_RIEa5g

    是我媽 今年45歲

  • 張學(xué)祿

    嗯,

  • 張學(xué)祿

    最好本人來(lái),

  • ask_RIEa5g

    就是這個(gè)病 吃藥了倆三年 然后醫(yī)生說(shuō)不出是什么病 然后說(shuō)治不好,只能吃藥,久了減少藥物這樣 我想您有什么方法沒(méi)

  • 張學(xué)祿

    今天很晚了。如果你想問(wèn)詢,最好讓母親本人來(lái)好嗎?

  • ask_RIEa5g

    好的,謝謝你

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