咨詢實錄內容

• 鄭若彤

  你好，需要什么幫助呢？

• 患者

  臉色黃無斑點

• 患者

  怎么辦

• 鄭若彤

  您的年齡，性別

• 患者

  21女

• 鄭若彤

  身高和體重也告知一下

• 患者

  160***斤

• 鄭若彤

  一直都是比較瘦嗎

• 鄭若彤

  一日三餐飲食規律嗎

• 患者

  一直都這樣

• 患者

  規律

• 鄭若彤

  月經怎么樣

• 患者

  月經周期差十天半月的

• 鄭若彤

  氣血虧

• 鄭若彤

  也是你臉色發黃的一個原因

• 鄭若彤

  冬天手腳冰涼嗎

• 患者

  哦

• 患者

  怎么辦

• 鄭若彤

  補點鐵質和蛋白質

• 鄭若彤

  多吃菠菜和魚肉蛋奶類食物

• 鄭若彤

  適當做些戶外運動

• 患者

  那么脾虛呢

• 鄭若彤

  瘦人容易脾虛

• 鄭若彤

  脾主運化

• 患者

  那些吃得益不少

• 鄭若彤

  幫助你消化食物的

• 患者

  你多說點

• 鄭若彤

  脾虛多吃點五谷雜糧

• 患者

  氣血虧脾虛都怎么辦

• 鄭若彤

  肉類

• 鄭若彤

  紅色的蔬菜水果

• 患者

  你多說點

• 鄭若彤

  比如大棗、胡蘿卜

• 鄭若彤

  少吃瓜類寒涼的

• 鄭若彤

  少吃鴨肉、山楂

• 患者

  你擠牙膏呢

• 鄭若彤

  我打字比較慢，你還有耐心嗎

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  牛肉汁，鮮魚湯，山藥對你來說都不錯

• 鄭若彤

  這些就可以了

• 患者

  還忌什么啊

• 鄭若彤

  柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、山楂、蘿卜、香菜等