咨詢實錄內容

• 李復平

  您好 請問有什么可以幫助您的？

• 患者

  你好想減肥，有什么好的辦法嗎

• 李復平

  嗯 請問你的基本情況

• 李復平

  身高 體重 年齡 性別

• 患者

  女***歲*** 體重130

• 李復平

  以前有沒有吃過減肥藥？

• 患者

  沒有

• 李復平

  嗯 平常有沒有吃早餐的習慣？

• 患者

  沒

• 李復平

  運動呢？

• 患者

  餓的話就會吃，不餓就不會吃

• 患者

  很少，因為根本沒時間

• 李復平

  是工作原因？

• 患者

  恩是

• 患者

  以前還挺瘦的，就最近幾年開始變胖了

• 李復平

  哦 對飲食有沒有什么特別的嗜好？

• 患者

  那到沒有，就餓的時候就吃

• 李復平

  嗯 那我給你一些建議

• 患者

  恩好

• 患者

  我感覺好像自己吃的，就不容易消掉，全部吸收了

• 李復平

  早起時，首先大口大口喝一大杯溫水，現在夏季，可以加點食鹽。然后做點簡單的運動，跳繩呀，呼啦圈、瑜伽等

• 患者

  我試過了，，沒有用

• 李復平

  你別急好嗎？

• 患者

  恩

• 李復平

  打字也需要時間的

• 患者

  好

• 李復平

  早餐時，可以選擇牛奶或豆漿，加上蔬菜水果，有條件的話，最好是蔬菜水果榨汁喝（榨的時候加溫水）， 再加主食可以選擇全麥面包，包子，饅頭，粥等。

• 李復平

  水果蔬菜榨汁喝，身體更好吸收，許多蔬菜和水果可以連皮一起的，皮的營養價值也非常高。

• 患者

  我早上沒有時間吃早飯。上班又敢時間，有時候只能在外面什么方便吃什么

• 李復平

  早餐一定要吃好 對減肥和身體有幫助的

• 患者

  李復平醫生已經為ask***b服務了10分鐘，您可以繼續咨詢，也可以付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。

• 患者

  有什么比如好點產品可以起作用的，我是屬于比較懶的

• 李復平

  好的產品也要飲食注意和適當的運動哦

• 患者

  這個我知道

• 李復平

  現在流行的左旋肉堿不錯

• 患者

  我買了

• 患者

  但還沒用

• 李復平

  你買的是什么牌子的

• 李復平

  是粉末的還是顆粒的

• 患者

  美媛春

• 患者

  膠囊

• 李復平

  哦 怎么還沒用？

• 患者

  今天才買的，不是說晚上不要用嗎，不然會睡不著的

• 李復平

  對的

• 患者

  那怎么服用呢

• 李復平

  你買的時候 售貨員告訴你怎么用

• 患者

  不是我買的，我男朋友買的

• 患者

  好像是一次三次，一次2粒吧

• 李復平

  你怎么不買粉末的了

• 患者

  沒有

• 李復平

  粉末的純度高

• 患者

  這個不好嗎

• 李復平

  左旋肉堿 對身體又沒副作用的

• 患者

  那我買的這個會用效果嗎

• 李復平

  只是膠囊沒粉末的純度高 效果肯定會有的

• 患者

  這個牌子有的吧

• 李復平

  這個牌子我就沒怎么研究了

• 患者

  剛開始吃會有什么感覺嗎

• 李復平

  剛開始一個星期會覺得發熱

• 患者

  ask***b向李復平醫生支付了1個健康幣

• 患者

  它是怎么起到減肥作用的

• 李復平

  它主要是燃燒體內的脂肪

• 李復平

  左旋肉堿 其實是一種營養素

• 患者

  我先試試吧，謝謝你

• 李復平

  嗯 不客氣

• 李復平

  祝你減肥成功

• 患者

  如果以后有問題我在請教你吧

• 李復平

  可以的

• 患者

  謝謝，我會努力的

• 李復平

  你可以直接到有問必答網站來找我

• 李復平

  嗯

• 患者

  你一般晚上在嗎

• 李復平

  或者找客服 客服QQ：***