咨詢實錄內容

• 李復平

  您好 請問有什么可以幫助您的？

• 患者

  你好

• 李復平

  你好

• 患者

  我是一男生，1米8的個子，一直都是很瘦

• 李復平

  有什么可以幫助你的？

• 患者

  才128

• 患者

  吃什么都不胖

• 李復平

  那你父母呢？

• 患者

  都正常，不瘦

• 李復平

  你現在是工作還是？

• 患者

  工作

• 李復平

  請問以前有沒有患過什么疾病？

• 患者

  早，中，晚應該建議怎么吃呢

• 李復平

  我要先了解清楚你的情況 請你不要著急。

• 患者

  沒有

• 患者

  而且我每餐都是吃得很多呢

• 李復平

  那你有沒有吃早餐的習慣？

• 李復平

  或者對飲食有什么特別的嗜好？

• 患者

  有啊

• 患者

  天天早上都吃

• 李復平

  一般都吃些什么？

• 患者

  沒有，也就是吃飯，面什么的

• 患者

  早上，吃蛋糕，蛋達，牛奶

• 患者

  中午就是米飯

• 李復平

  嗯 有吃早餐的習慣很好 要堅持

• 患者

  晚餐就是面條，饅頭，包子什么的

• 李復平

  那平常有運動嗎？

• 患者

  有的時候很餓，但就是不想吃飯，這是怎么回事

• 患者

  沒有

• 患者

  不過工作上還是比較要動的那種工作，是業務

• 李復平

  哦

• 李復平

  那我給你一些建議

• 患者

  嗯

• 李復平

  早餐時，可以選擇牛奶或豆漿，加上蔬菜水果，有條件的話，最好是蔬菜水果榨汁喝， 再加主食主食，可以選擇全麥面包，饅頭，面條

• 李復平

  水果蔬菜榨汁喝，身體更好吸收，許多蔬菜和水果可以連皮一起的，皮的營養價值也非常高。

• 患者

  這樣有效果嘛

• 患者

  李復平醫生已經為ask***服務了10分鐘，您可以繼續咨詢，也可以付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。

• 患者

  想試試

• 李復平

  這是早餐

• 患者

  那么晚餐呢

• 李復平

  午餐和晚餐時，為了控制適量，先喝湯，再吃素，再吃葷。午餐可以豐盛點，肉類不需要拒絕，紅肉類，如牛羊肉、瘦豬肉，6-7分飽就可以了，以清淡為主

• 患者

  哦

• 患者

  明白了，先試試，下次再找你

• 患者

  謝謝

• 李復平

  一日三餐 你可以選擇你喜歡吃的

• 李復平

  不客氣

• 患者

  嗯