關于食療減肥沒什么好的建議
關于食療減肥沒什么好的建議
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主治疾病：營養、美容、食療
咨詢實錄內容
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張小露
你好
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患者
您好
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張小露
請問有什么可以幫助您的呢？
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張小露
請問有什么可以幫助您的呢？
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患者
關于食療減肥有沒有什么好的建議
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張小露
第一就是要控制吃那些那么發胖的食物哈
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患者
恩
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患者
一直沒有忌口的
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張小露
油炸類食品、腌制類食品、加工肉類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。
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張小露
是的要忌口哈
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張小露
才可以減下來，肥胖是吃出來的，那么要吃回去哈
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患者
這么多啊、
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患者
那能吃的東西不就很少了。。
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張小露
蝗呀
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張小露
是呀
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張小露
也有很多呀
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患者
好像只有水果跟蔬菜了...
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張小露
是的
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張小露
就是要少吃撒
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張小露
多吃水果少吃那些東西
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患者
米飯也要適量嗎？
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張小露
這樣毒素在體內就很難成為脂肪撒
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張小露
可以不用
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患者
哦
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張小露
就做到那些垃圾食品就行了
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張小露
再加上運動
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患者
以前白白凈凈的，現在開始長斑了
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患者
也不知道是啥斑
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患者
上班以后就很少運動了
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張小露
就是腸道毒素很多呀
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患者
整天對著電腦了
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張小露
那些吃的東西排不出來在腸道內引起的
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患者
對，我腸胃不好
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患者
吃東西不好消化
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張小露
哦，這就更要注意了哈
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張小露
是的，脾胃功能不好
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張小露
建議你晚吃酸奶、香蕉清腸哈
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張小露
腸道干凈了臉上才干凈的俁
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張小露
還有就是要做面膜哈
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張小露
對著電腦皮膚干哈
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患者
這方面倒是沒太注意
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患者
呵呵
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患者
恩
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患者
但是皮膚容易過敏
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患者
角質層很薄的
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張小露
哦，要內外兼調撒
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患者
晚上吃酸奶不會長 胖嗎？
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張小露
就是多用些水潤型的護膚品哈
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張小露
不會的，還可以減肥的哦
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張小露
還可以增加睡覺的哦
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患者
很多護膚品都會過敏的
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患者
看來以后還可以多喝點酸奶哦，呵呵
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張小露
所以要找到適合自己的
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張小露
是的
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患者
我以前一直以為那個發發胖的
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張小露
酸奶很好的可以增加抵抗力的哈
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患者
什么牌子比較好些
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張小露
不是的現在國家列為了健康食品，建議大家多喝
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患者
張小露醫生已經為tingjianfeng服務了10分鐘，您可以繼續咨詢，也可以付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。
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張小露
就是那個孫麗做廣告的好些吧
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患者
不曉得是哪個哦
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患者
呵呵
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患者
現在新聞不是總在吵說是奶源有問題嗎
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患者
都不敢隨便喝了
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張小露
你去超市看看就知道哈
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張小露
最好的牛奶做了酸奶了哈
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張小露
酸奶可以喝的，
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患者
恩
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患者
謝謝哈
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張小露
歡迎咨詢哈呵呵
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張小露
有問題再來哈
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患者
皮膚比較薄應該怎么增強免疫力啊
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患者
很脆弱的皮膚
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張小露
就是少用刺激的東西
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張小露
你平時用什么呢
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患者
只用水的
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患者
爽膚水
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張小露
什么都不用嗎？
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患者
是的
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張小露
是不是你的爽膚水刺激性很強呢
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患者
不敢用
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患者
有時會用洗面奶
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患者
不是滴
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患者
很多水都不能用滴
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張小露
用保濕型的啊
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張小露
就是洗了臉很水潤的那種哈
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患者
很多都會過敏
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張小露
那就用天然的哈
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患者
試過很多了
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患者
現在有的還是比較便宜的一種
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張小露
你買的時候要人家給你看看皮膚，
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患者
不會過敏
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張小露
是什么膚質的，再用什么
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張小露
哈
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患者
人家都是只看哪個賺錢滴
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張小露
也是哦
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張小露
所以看看上面的說明哪種是水潤型的哈
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患者
恩
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患者
好的哈
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患者
謝謝了
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張小露
呵呵，把腸道清干凈了，臉上的皮膚自然就不敏感了哈
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張小露
堅持，希望你健康漂亮哈
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患者
腸道怎么清？
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張小露
就是吃酸奶和水果都可以清呀
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患者
每天都要吃嗎？
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張小露
是的
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張小露
每都要吃水果哈
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患者
好的
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患者
謝謝
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患者
下次再找你咨詢哈
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張小露
好的，謝謝你哦
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患者
我應該謝謝你哦
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患者
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張小露
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