咨詢實錄內容

• 陳強

  您好！歡迎你來到有問必答，我將竭誠為你服務，希望我的服務能給你帶來健康。

• 患者

  你好

• 陳強

  你好

• 陳強

  請問有什么可以幫助你

• 患者

  我想問問一般飯后多久適合運動

• 陳強

  半小時---一小時

• 患者

  哦

• 患者

  例如打羽毛球這項運動

• 患者

  平時經常飯后就去做這項運動

• 患者

  不知道長期下來會不會不好

• 陳強

  可以的 但是最好是休息半小時----一小時在做

• 陳強

  不會的 運動本來就是對身體好 只是不劇烈運動就好

• 患者

  一般都有半個小時左右

• 陳強

  嗯 哈可以的

• 患者

  嗯

• 患者

  一個星期都有固定幾晚這樣的運動

• 患者

  經常是吃完飯就出門

• 陳強

  晚上啊 還是比怎么建議

• 陳強

  你可以在早上和下午運動會比較好的

• 患者

  白天那有什么時間

• 陳強

  你做什么工作呢

• 患者

  會計

• 陳強

  就是啊 上班時間都是怎么樣的呢

• 患者

  所以一般都是只有晚上才有時間去運動

• 患者

  正常上班啊

• 患者

  跟大家一樣啊

• 患者

  五點半六點鐘下班

• 陳強

  那不正好嗎 下班后運動半小時 早吃晚飯也是比較好的啦

• 陳強

  早上都什么時間上班呢

• 患者

  七點半多

• 患者

  六點多就得起床

• 陳強

  哦 那有些早哦

• 患者

  是啊

• 患者

  除去早上 中午只有晚上

• 陳強

  好的 那就晚上下班吧

• 陳強

  你是為什么要運動呢 ？

• 陳強

  這是單純的健身還是？

• 患者

  個人愛好

• 患者

  健身

• 患者

  純屬愛好 不為別人的

• 陳強

  好的 個人愛好的話 你就可以不局限于時間什么的 反正你有時間就可以運動 但是時間最好是 早上7----9點 下午4---6點

• 患者

  那兩個時間段是無法實現的

• 陳強

  或者你可以用些保健的產品 也可以達到保健的效果

• 陳強

  那就保健品可以幫你實現

• 患者

  呵呵

• 患者

  這樣不行

• 陳強

  為什么不行呢 ？

• 患者

  哪項運動是我個人的愛好

• 患者

  我不會去掉這項愛好而用保健品的

• 陳強

  嗯

• 患者

  晚上運動不好嗎

• 陳強

  我是意思是用上保健品和加上你的運動效果會更佳

• 患者

  哦

• 患者

  不過保健品這個東西嗎

• 患者

  個人不是很支持用

• 陳強

  那是你不了解或者是沒用過咯

• 患者

  沒用過

• 陳強

  嗯哈 那你何不試試呢 ？

• 患者

  呵呵

• 患者

  沒什么必要吧

• 陳強

  真正的保健這是運動是不行的

• 患者

  我有不是很老的人

• 陳強

  那就隨便你了 我這是給你個建議

• 陳強

  請問還有什么需要咨詢的

• 陳強

  你一直以為保健品都是老人用的嗎？

• 陳強

  呵呵，請問你多大了？

• 患者

  我想知道晚上運動是利大于弊

• 患者

  還是弊大于利

• 患者

  20出頭的

• 陳強

  當然是運動比不運動好

• 患者

  呵呵

• 患者

  那明白了