咨詢實錄內容

• 張小露

  你好

• 患者

  你好，想問一下舌頭發白無苔是我身體 了什么問題呢

• 張小露

  你好

• 張小露

  說明體內寒濕重

• 患者

  由于月經不正常臉上還有一些黑色斑點，在飲食上該如何調理呢

• 張小露

  可能是最近吹空調引起的吧

• 張小露

  你是不是有便秘呢

• 患者

  沒有，

• 張小露

  一般情況下腸道有毒素臉上就會長痘長斑的

• 張小露

  月經不調可以適當的吃些補氣補血的

• 患者

  去拔火是的確說濕氣很重，那該注意什么和吃些什么呢

• 張小露

  你可以用紅豆、薏米、大米煮粥吃

• 張小露

  先祛濕氣

• 張小露

  或用山楂、紅棗泡水喝也行的哈

• 患者

  山楂、紅棗泡水喝這個也是去濕的對吧

• 患者

  張小露醫生已經為平淡無味服務了10分鐘，您可以繼續咨詢，也可以付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。

• 患者

  平淡無味向張小露醫生支付了1個健康幣

• 張小露

  山楂有這個功能

• 患者

  大概要治療多長時間

• 張小露

  有補血祛濕效果的

• 張小露

  要看體質的，

• 張小露

  因為這不是藥，是食物，所以不能和藥比

• 張小露

  但對身體好的

• 張小露

  月經不調建議你早上用米酒蒸雞蛋吃，再加上紅糖

• 患者

  哦，因為我身體出現太多問題，我也不知道自已該如何去吃和治療

• 張小露

  可以調經的哈

• 張小露

  比如說

• 張小露

  那就要調身體了

• 患者

  我現在乳線增生和千維瘤沒確定，慢性胃炎，現在盆骨又酸痛，混身是病

• 張小露

  哦是身體太虛了

• 患者

  因為我不知道該如何調理，從何調起，該吃些什么，也不知道為什么會引起這么多問題

• 張小露

  那你早上要堅持喝豆漿或牛奶哈

• 張小露

  喝上喝酸奶的

• 張小露

  就是在飲食上沒有注意，每天的營養不良引起的

• 患者

  酸奶不會引起胃不舒服吧

• 張小露

  正確的飲食是每天最少要吃兩種水果，500G蔬菜，還有牛奶，才夠人體的營養的

• 張小露

  不會的

• 張小露

  你飯后兩小時吃很好的

• 張小露

  不要空腹吃就行了哈

• 患者

  飯后兩小時欽牛奶對吧

• 張小露

  酸奶還可以增加抵抗力的哈，要堅持

• 張小露

  是的

• 患者

  我現在每天下午吃一個蘋果

• 張小露

  也可以促進睡眠的哈

• 張小露

  也行哪，

• 患者

  那種酸奶好呢

• 張小露

  吃一個蘋果，一個香蕉，一瓶酸奶，

• 張小露

  你看背后的添加劑哈，添加劑越少越好的

• 患者

  也是飯后吃嗎

• 張小露

  我現在發現有一種友之友的，添加劑少些，你去看一下吧，再比較下

• 張小露

  是的，飯后兩小時吃

• 張小露

  或睡覺前一個小時

• 患者

  我現在也有喝區膠沖紅糖

• 張小露

  那有改善嗎？

• 患者

  很擔心身上的毛病會惡化，很煩

• 患者

  才堅持一個星期

• 患者

  這個月月經又遲了一個星期還沒來

• 張小露

  那你就每天多吃些水果哈，因為水果里面有很多維生素的哈

• 張小露

  所以你就用米酒、紅棗、枸杞、雞蛋蒸好后加紅糖喝，先調月經哈

• 張小露

  酸奶也有很多人體所需的營養物質的。

• 患者

  那我臉上的斑如何清除毒素

• 患者

  我擔心對那個腫瘤有害所以我都不敢亂吃

• 張小露

  這個要先把腸道清干凈臉上的斑才會淡的哈

• 患者

  心理壓力很大，因為我媽是惡性腫瘤離開我們所以我經常失眠會亂想

• 張小露

  有人的有婦科炎癥臉上也會長斑的

• 張小露

  難怪哦

• 張小露

  你先把自己調好，只有身體好了，免疫力強了，這些病毒就不會上身了哈

• 張小露

  酸奶可以幫助你促進睡眠的哈

• 患者

  我很想調理只是不懂得如何去調理

• 張小露

  或牛奶也行的

• 張小露

  你就注意生活中的細節去調理就行了，

• 張小露

  不吃那些垃圾食品

• 張小露

  再按照我提供給你的進行調理哈

• 患者

  比如平時吃什么菜對自已好的，認識也很少，所以不知該如何吃

• 患者

  嗯，謝謝

• 張小露

  香菇湯很好的

• 張小露

  蔬菜要吃雜一點

• 張小露

  每種蔬菜都含人體不同的維生素的

• 張小露

  所以每一種都可以吃的

• 張小露

  還有就是你能每天喝八寶粥是最好的啦

• 張小露

  也是最好調身體的啦

• 患者

  嗯，我面色很青，一直吃藥沒停過

• 患者

  外面買的能行嗎

• 張小露

  是呀就是你每天吃的營養不夠呀

• 張小露

  自己做的最好的，外面的超市的有那些添加劑的不怎么好

• 患者

  哦，臉色

• 張小露

  哦

• 張小露

  臉色很暗對吧

• 患者

  臉色不紅潤

• 張小露

  就是氣血不足哪

• 張小露

  所以你要調養哪

• 張小露

  所以你就用米酒、紅棗、枸杞、雞蛋蒸好后加紅糖喝，先調月經哈 也可以補氣補血的哈

• 患者

  這個不會對腫瘤不好吧

• 患者

  米酒是那種啊？

• 張小露

  就是那個糯米做的

• 張小露

  家里做菜的那種米酒，超市也有賣的俁

• 患者

  哦，

• 張小露

  注意吃的，吃營養些慢慢的身體會調好的哈

• 患者

  嗯，那我早上吃薏米粥去濕或換八寶，欽后渴牛奶吃水果，晚上蒸補血的，堅持下去該行吧，哈哈

• 患者

  還有想問問要蒸多久啊

• 張小露

  五

• 張小露

  六分鐘就行的

• 張小露

  蒸熟哈

• 張小露

  看用什么蒸的

• 患者

  煮鈑時蒸

• 張小露

  七八分鐘就行哈

• 張小露

  但要早上吃好些

• 張小露

  可以當早餐的

• 患者

  哦

• 張小露

  你體質不是很好可以多喝一些湯之類的哈

• 張小露

  滋補身體

• 患者

  什么湯好呢

• 張小露

  香菇雞湯也不錯呀

• 張小露

  當歸豬蹄湯也很好呀

• 張小露

  紅棗枸杞排骨，海帶湯

• 張小露

  就是每星期讓自己喝在次湯哈

• 患者

  哦

• 張小露

  注意飲食

• 患者

  我平時都沒亂吃什么，可能就是營養不夠

• 張小露

  就是呀

• 張小露

  營養不夠身體就會出現很多疾病的哈

• 患者

  豆漿的營養也可以跟牛奶比對吧

• 張小露

  沒有牛奶好

• 患者

  唉好后悔啊，

• 張小露

  酸奶是最好的哈

• 患者

  現在牛奶又出問題了，也不敢去買

• 張小露

  不后悔哈，現在知道了，慢慢調身體會好的

• 張小露

  喝酸奶呀

• 張小露

  看添加劑最少的那種哈

• 患者

  那個牌子好

• 張小露

  這個很難說，各地方，都不同的，

• 張小露

  我們這里只發現友之友有一種只用奶粉做增稠劑的

• 張小露

  所以我平時是吃這個的

• 張小露

  冠益乳可能還行吧

• 張小露

  就是孫麗做廣告的哈

• 患者

  哦

• 張小露

  呵呵，最好自己看下哈

• 患者

  好，希望能把身體調好，謝謝你張醫生

• 張小露

  不用歡迎咨詢哈

• 張小露

  可以注意營養均衡就會有效果的俁

• 患者

  有時心理壓力大說說也舒服很多，真的謝謝

• 張小露

  呵呵，如果壓力很大可以找個朋友說說，對說出來心里會舒服很多的哈

• 張小露

  千萬不要悶著哈，這樣很容易身體不好的

• 患者

  那如果吃區膠最好也是什么時候吃呢

• 患者

  嗯，近段時間因為身體總不舒服常失眠

• 張小露

  你吃了這個會上火嗎？

• 張小露

  對呀，

• 患者

  不會

• 張小露

  會酸下牛奶或酸奶，把睡眠調好一些哈

• 張小露

  你也可以早上喝

• 張小露

  阿膠

• 張小露

  因為早上吸收最好啦

• 患者

  哦，我現在都是下午才喝，因為我不知道什么時候喝好

• 患者

  哦

• 張小露

  下午喝容易上火哈

• 張小露

  晚上也不能喝的

• 張小露

  早上喝最好啦

• 患者

  知道了

• 張小露

  呵呵，

• 患者

  不明白再咨詢你

• 張小露

  好的呵呵，歡迎哈

• 患者

  我先按你說的堅持下去

• 張小露

  是的

• 患者

  希望身體不要再出那么多毛病，30的人六十的體質，這是我經常說自己的，哈俁

• 張小露

  慢慢調一段時間，月經會得到改善的

• 張小露

  要調哈