咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好。學(xué)生減肥怎么方法最快

• 陳婷

  運(yùn)動減肥

• 患者

  怎么運(yùn)動呢。

• 陳婷

  盡量不要節(jié)食

• 陳婷

  或者服用減肥藥

• 患者

  我15歲，153cm，53kg,

• 陳婷

  會造成內(nèi)分泌失調(diào)

• 患者

  沒有用藥

• 陳婷

  好像是在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)啊

• 患者

  怎么個運(yùn)動法。你可以說明下嗎

• 陳婷

  是哪個部位胖

• 患者

  全身把

• 陳婷

  針對具體部位減肥

• 患者

  吧

• 患者

  那全身呢

• 陳婷

  做有氧運(yùn)動

• 陳婷

  例如慢跑

• 陳婷

  打羽毛球

• 患者

  還有呢

• 陳婷

  還有練一下瑜伽也是不錯的選擇

• 陳婷

  因?yàn)槟闶菍W(xué)生

• 陳婷

  因此我不建議你使用針灸

• 患者

  慢跑大概用多久。這樣下來一個月能瘦多少呢。

• 陳婷

  慢跑時很有效的減肥方法

• 陳婷

  循序漸進(jìn)的

• 患者

  自行車可以嗎

• 陳婷

  比如今天一圈，

• 陳婷

  后天可以加到三圈和四圈等等

• 患者

  大概能瘦多少一個

• 陳婷

  當(dāng)然可以

• 患者

  一個月

• 患者

  慢跑比較有效還是自行車

• 陳婷

  10斤應(yīng)該沒有問題

• 陳婷

  我覺得都行，但我比較傾向于慢跑

• 陳婷

  它能消耗能量，

• 患者

  可是我慢跑很差。我還是選擇自行車吧。謝謝你

• 陳婷

  不客氣

• 陳婷

  希望你減肥成功

• 陳婷

  但一定要補(bǔ)氣減肥

• 患者

  還有我背上還有蝴蝶袖

• 陳婷

  注意飲食，可以少吃多餐

• 患者

  補(bǔ)氣減肥是什么

• 陳婷

  就是在減肥的同時，補(bǔ)充體內(nèi)氣血

• 患者

  背上和有蝴蝶袖應(yīng)該還用什么能比較針對那幾個部位呢

• 陳婷

  防止因?yàn)闇p肥造成低血糖等癥狀發(fā)生

• 陳婷

  你說的什么事蝴蝶袖

• 患者

  我背上有比較多肉還有手臂上

• 患者

  比較多肉

• 陳婷

  緊嗎

• 患者

  不緊

• 陳婷

  如果松，是很容易減得

• 患者

  不緊有點(diǎn)松

• 陳婷

  可以經(jīng)常做甩臂運(yùn)動

• 陳婷

  使脂肪得以消耗

• 患者

  喝荷葉水可以減肥嗎

• 陳婷

  我想問一下，你的月經(jīng)正常嗎

• 陳婷

  我怕是內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖

• 患者

  陳婷醫(yī)生已經(jīng)為ask***cf服務(wù)了10分鐘，請付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 陳婷

  可以，因?yàn)楹扇~是一味中藥

• 患者

  這個我沒有怎么注意

• 陳婷

  有清心的作用

• 患者

  我吃的很少并不是節(jié)食

• 陳婷

  同時還可以清理腸道

• 陳婷

  吃的少但是肥胖嗎

• 患者

  對

• 陳婷

  你能給我說一下你的月經(jīng)情況嗎

• 患者

  怎么說呢

• 陳婷

  因?yàn)橐环N疾病多囊卵巢綜合癥的臨床表現(xiàn)就是無緣由的肥胖

• 陳婷

  月經(jīng)周期是多少他

• 陳婷

  天

• 患者

  基本上就那幾天吧。如果今天不來就是過幾天來這樣子

• 陳婷

  28還是30天

• 陳婷

  量正常嗎

• 患者

  不知道正不正常。反正到第三天也就差不多沒了

• 患者

  就是來4天的樣子，第五天就算是有很是很少的

• 患者

  就是第四天就差不多沒了

• 陳婷

  你得注意你的月經(jīng)，因?yàn)檫@將來很有可能影響到生育

• 陳婷

  希望你能夠健康減肥，

• 患者

  啊，不是吧。

• 陳婷

  真的

• 患者

  那你建議我還是運(yùn)動減肥嗎

• 陳婷

  當(dāng)然

• 患者

  我要怎么注意呀

• 陳婷

  如果你的月經(jīng)時正常的

• 患者

  你能清楚點(diǎn)告訴我嗎

• 陳婷

  你的肥胖與內(nèi)分泌無關(guān)，就可以單純的運(yùn)動減肥

• 患者

  你覺得我正常嗎。剛才上面的我說的都是真的

• 患者

  瘦背要做什么運(yùn)動

• 陳婷

  你的臉上經(jīng)常起痘痘，痤瘡什么的嗎

• 陳婷

  當(dāng)然是仰臥起坐了啊

• 陳婷

  可以在背上涂一些按摩膏，加速脂肪分解

• 患者

  我沒有長過痘痘。就是臉上有些斑。不過呢。這些斑睡眠足了就會少一些

• 患者

  按摩膏在哪里有得賣

• 陳婷

  那就要注意休息

• 陳婷

  一些洗化店都有

• 陳婷

  因?yàn)槭菍W(xué)生，壓力也是一個重要因素

• 患者

  什么洗化店呀

• 陳婷

  就是賣什么洗面奶之類的地方

• 患者

  恩恩，真的很謝謝你

• 患者

  哦哦

• 陳婷

  就是化妝品店

• 陳婷

  不用謝

• 患者

  還有什么要注意的嗎

• 患者

  知道了

• 陳婷

  大概就是這些了，希望你幸福

• 患者

  謝謝

• 陳婷

  謝謝你對我的信任

• 患者

  ask***cf向陳婷醫(yī)生支付了1個健康幣

• 陳婷

  不客氣