咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 張小露

  請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  我臉上有色素沉淀，斑印，痘印，脂肪粒，又是過敏性皮膚

• 張小露

  會不會有便秘哪

• 患者

  用什么護(hù)膚品都不行，該如何呢

• 患者

  不會

• 患者

  我20歲，女的

• 張小露

  還是喜歡吃辣的哪

• 張小露

  還是喜歡吃油炸的喲

• 患者

  嗯，但不經(jīng)常

• 患者

  不是的

• 張小露

  說說你最近的飲食情況哈

• 張小露

  或是睡眠不好

• 張小露

  容易失眠

• 患者

  好的，

• 張小露

  還有就是空調(diào)吹多了

• 患者

  我晚上1：00睡早上10：00起

• 患者

  不是

• 張小露

  冰的東西吃多了

• 張小露

  不行的哈，你的睡眠太晚了

• 患者

  平常吃的蔬菜較多

• 張小露

  11：00鐘前就要睡的哈

• 患者

  也吃水果了

• 患者

  哦

• 張小露

  運(yùn)動(dòng)少了對嗎？

• 張小露

  還是臉上擦了太多的化妝品呢

• 患者

  天天做俯臥撐呢

• 患者

  沒有啊，就用面膜過敏

• 張小露

  還是最近的心情不是很好呢？

• 患者

  我就用了洗面奶和面膜

• 患者

  我有抑郁癥，不過現(xiàn)在好了呀

• 患者

  住過一段時(shí)間醫(yī)院

• 張小露

  心情不好，臉上就容易長痘，長東西的

• 張小露

  哦，這個(gè)可能是和你的心情有關(guān)的哦

• 患者

  啊

• 患者

  不會吧

• 張小露

  要注意調(diào)節(jié)自己的情緒哪

• 張小露

  如果心里很郁悶的話，就不行的哈

• 患者

  那我是不是要多看些調(diào)整自己情緒的書呢

• 張小露

  還有就是要多早睡早起的哈

• 患者

  嗯

• 張小露

  也行的哈，就是每天盡量讓自己高興的哈

• 患者

  嗯

• 患者

  那不用用什么來調(diào)理的嗎

• 患者

  因?yàn)槟樕系臇|西實(shí)在讓我自卑啊

• 張小露

  那每天排時(shí)大便嗎？

• 張小露

  那每天按時(shí)大便嗎？

• 患者

  是的

• 患者

  不是的

• 患者

  不是很按時(shí)

• 張小露

  意思就是你不能保證每天大便對吧

• 張小露

  就是每天就要有哈

• 張小露

  可能是心情不是很好，排的不干凈

• 患者

  不是，每天還是排的

• 患者

  有吧

• 張小露

  那你盡量選擇那種刺激性很小的護(hù)膚品啊

• 張小露

  或用那種中草藥的

• 張小露

  面膜不能天天用哦

• 張小露

  一個(gè)星期二次就行了，如果天天用皮膚會敏感的哈

• 患者

  可上面這樣說的

• 患者

  哦，我得過精神科類的疾病，該如何調(diào)養(yǎng)呢，

• 張小露

  就是情緒對嗎？

• 患者

  也有

• 張小露

  在飲食上多營養(yǎng)要均衡的哈，

• 張小露

  什么都要吃的

• 患者

  嗯

• 張小露

  心理方面的可以咨詢下心理科的醫(yī)生的，

• 張小露

  健康的50%是來自好的心態(tài)

• 張小露

  如果心情不好，會給身體帶來很多的疾病的哈

• 患者

  嗯，是的

• 張小露

  心情不好的時(shí)候，月經(jīng)就會不好的

• 張小露

  本來要來月經(jīng)的，但心情特不好，就會推后的哈

• 患者

  那就什么都吃就行了，是嗎，

• 患者

  我的月經(jīng)就沒有規(guī)律過

• 張小露

  是的哈，但冰的、辣的、油多的要少吃的哈

• 張小露

  就是和你的心情有很大關(guān)系的哈

• 患者

  啊，有沒有社么東西能調(diào)節(jié)情緒的呢

• 患者

  多吃什么呢

• 張小露

  這個(gè)要靠自己的心態(tài)啊

• 張小露

  吃的東西不能調(diào)節(jié)情緒的

• 患者

  哦

• 患者

  我不會調(diào)節(jié)怎么辦呢

• 張小露

  你可以咨詢下心理科的心理醫(yī)生啊

• 張小露

  他們是專業(yè)的

• 患者

  哦，對

• 張小露

  可以吃些香蕉，

• 患者

  好像我問了些不該問的

• 張小露

  還好哈

• 張小露

  只是情緒方面不專業(yè)啊

• 患者

  謝謝您的答復(fù)，88

• 張小露

  歡迎咨詢哈，

• 患者

  嗯

• 張小露

  下次有健康問題再來咨詢哈

• 患者

  好的

• 張小露

  希望你健康哈，放開心情哈，不要壓郁自己哈

• 張小露

  再見哈