咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 張小露

  您好：歡迎您的到來(lái)，請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的呢？

• 患者

  我有腎虛，脾虛的癥狀，面色黃黑，特別顯老，衰老的速度特別快，我該怎么從飲食上或者藥物上調(diào)理一下呢

• 患者

  舌苔發(fā)白，舌苔周?chē)醒烙　?p>

• 張小露

  可以的哈，平時(shí)多吃些滋補(bǔ)的食物哈

• 張小露

  就是寒濕太重哦

• 張小露

  你可以用紅棗枸杞做湯吃，

• 張小露

  或早上用紅棗生姜蒸雞蛋

• 患者

  寒濕？什么原因?qū)е碌哪?？以后我該注意些什?p>

• 張小露

  每天晚上用熱水泡腳哈，泡到微微出汗寒濕就不會(huì)那么重了哈

• 張小露

  就是空調(diào)吃多了，吃多了冷的東西

• 張小露

  下雨天穿的衣服少哪

• 患者

  好的

• 張小露

  或下多了冷水都會(huì)導(dǎo)致的哈

• 患者

  嗯，我已經(jīng)記下來(lái)了

• 患者

  以前我的皮膚很好的，現(xiàn)在黃黑，沒(méi)有一點(diǎn)光澤，老的特別快，這個(gè)怎么辦呢

• 張小露

  是的哈，就是濕氣太重又沒(méi)有注意進(jìn)補(bǔ)

• 張小露

  或以吃些薏仁米粥哈

• 患者

  薏仁米在超市能買(mǎi)到吧

• 張小露

  也有的哈，

• 張小露

  用它和大米、紅豆做粥哈，也可以祛濕氣的哈

• 患者

  嗯，記下來(lái)了

• 張小露

  好的哈，注意保暖哈

• 患者

  除了這些，那個(gè)皮膚還用使用其他的方法改善嗎

• 張小露

  千萬(wàn)別讓自己著涼了哈，

• 張小露

  等你身體調(diào)好了，皮膚自然好了

• 張小露

  多喝些湯哈

• 張小露

  可以敷下面膜的哈

• 患者

  什么湯？

• 張小露

  你是不是睡眠不好呢？

• 張小露

  魚(yú)湯、雞湯、排骨湯都行的哈

• 患者

  是的，老師做夢(mèng)，覺(jué)得睡覺(jué)很累

• 張小露

  是的就是睡眠不好皮膚才會(huì)黃的哦

• 張小露

  晚上可以喝點(diǎn)熱牛奶哈

• 張小露

  有利于促進(jìn)睡眠的哈

• 張小露

  也可以喝些小米粥的哈

• 張小露

  都行的哈

• 張小露

  記得堅(jiān)持去做，會(huì)有效果的哈

• 張小露

  每天晚上堅(jiān)持喝牛奶

• 張小露

  或奶粉都行的哈

• 患者

  好的，我一定堅(jiān)持

• 張小露

  是的哈，吃好點(diǎn)，吃營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)

• 患者

  對(duì)了，我脾虛，現(xiàn)在吃的不多，可是發(fā)胖的很厲害，是怎么回事呢

• 張小露

  你喜歡吃什么呢》

• 張小露

  飯一定要吃的哈

• 張小露

  就是脾太虛了，

• 患者

  沒(méi)什么特別愛(ài)吃的，不挑食

• 張小露

  少吃冷的哈

• 張小露

  冰的哈，辣的

• 張小露

  這些都對(duì)脾不好的哦

• 患者

  發(fā)胖的原因是因?yàn)槠⑻摰脑蛄?p>

• 張小露

  也有的哈，

• 張小露

  還有就是營(yíng)養(yǎng)不良

• 患者

  嗯

• 患者

  我就按照您說(shuō)的方法調(diào)理，大概要堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間能見(jiàn)效

• 張小露

  食療沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)間的哦，只是要看你的體質(zhì)的哈

• 張小露

  如果體質(zhì)好的話半個(gè)月都有改善的

• 張小露

  體質(zhì)差的要慢慢調(diào)的哈

• 患者

  我體質(zhì)不好

• 張小露

  多調(diào)一下的哈

• 張小露

  早上多吃蒸雞蛋哈

• 張小露

  告訴你一個(gè)方子，

• 張小露

  就是早上用雞蛋、米酒、紅棗、枸杞蒸著吃哈

• 患者

  嗯，

• 張小露

  蒸紅后再加紅糖哈

• 張小露

  很好補(bǔ)氣血的哈

• 張小露

  一個(gè)星期吃三次哈

• 張小露

  堅(jiān)持，

• 患者

  雞蛋是整個(gè)蒸，還是打破了和紅棗米酒枸杞攪拌一下

• 張小露

  都行的哈

• 患者

  紅糖白糖？

• 張小露

  喜歡吃整個(gè)的也行，打破也行

• 張小露

  看口味的哈

• 張小露

  紅糖的哈

• 張小露

  紅糖可以補(bǔ)血的

• 患者

  好

• 張小露

  還有什么不明白的呢？

• 患者

  記下來(lái)了，很感謝您的耐心指導(dǎo)

• 患者

  以后還有什么問(wèn)題我再找您可以嗎

• 張小露

  歡迎咨詢(xún)哈，

• 張小露

  隨時(shí)歡迎你哈

• 患者

  謝謝，再見(jiàn)

• 張小露

  好的哈

• 張小露

  歡迎再來(lái)哈

• 張小露

  再見(jiàn)哈