咨詢實錄內容

• 石斌

  您好，歡迎來到我的診室！

• 患者

  我想減肥

• 患者

  運動 減肥

• 石斌

  年齡、性別

• 患者

  ad 瘦身運動機 管用嗎

• 患者

  25 男

• 石斌

  能告訴我那里比較胖嗎

• 患者

  退 肚子

• 患者

  屁股

• 患者

  胳膊 不胖

• 石斌

  那就不要跑步，跑步會使腿部肌肉更加發達。

• 石斌

  最好是拍法

• 患者

  哦 那個 ad運動機 管用嗎

• 石斌

  你知道腿部的經絡嗎、

• 石斌

  管用，但要長期堅持

• 患者

  人是不是 瘦就全身瘦 不會 只瘦一個地方

• 石斌

  這不一定

• 石斌

  很多人，特別是男性，往往會胖腹部

• 患者

  恩

• 石斌

  如果胖腹部，仰臥起坐比較好

• 患者

  恩

• 石斌

  還有不明白的嗎？

• 患者

  仰臥起坐 傷 脊椎吧

• 石斌

  哈哈哈，不要做太多就沒事

• 患者

  ad會 有 網上 說的 那種 效果嗎

• 患者

  我長期 堅持

• 石斌

  有一定的效果，但不會像他們說的那么好

• 患者

  堅持***各月 肚子 會 沒嗎

• 石斌

  困難點

• 石斌

  三個月吧

• 患者

  哦 我現在 腰***尺7

• 患者

  能減到***尺5 就好了

• 石斌

  這不是還可以嗎

• 石斌

  三個月就差不多了

• 患者

  我 才*** 公分

• 患者

  160 錦

• 石斌

  奧

• 患者

  斤

• 患者

  標準 體重 怎么算

• 石斌

  哈哈哈，那得最少三個月

• 患者

  用 ad 就行 嗎

• 患者

  堅持***各月

• 患者

  每天 堅持做

• 石斌

  就是身高的平方除以體重的值要在19-23

• 石斌

  可以

• 石斌

  還有不明白的嗎？

• 石斌

  在嗎？