咨詢實錄內容

• 李復平

  您好 請問有什么可以幫助您的？

• 李復平

  你好

• 患者

  肚子 漲 嚴重嗎

• 患者

  感覺撐的那種

• 李復平

  是不是吃了什么東西？

• 患者

  以前胃很好的

• 李復平

  嗯 是什么時候開始的？

• 患者

  前短時間說不清什么回事 有兩天一直打嗝 拉肚子 后來就肚子脹

• 患者

  拉肚子止住了 就肚子脹

• 李復平

  嗯 有沒有痛和反酸的現象

• 患者

  沒有

• 患者

  昨天還就是脹 敲還感覺響 今天好點了 不用再吃藥會慢慢的好嗎

• 李復平

  嗯 有沒有去醫院檢查？

• 患者

  我去看病 醫生說是胃不好 給開了點藥 現在好點了 沒有檢查

• 李復平

  嗯 胃不好開藥只能緩解

• 李復平

  只有靠你自己飲食生活慢慢調養

• 患者

  以前胃很好 吃什么都沒問題 現在吃東西非常小心 還能不能恢復到以前那樣 該怎么做呢？

• 李復平

  請問你有吃早餐的習慣嗎？

• 患者

  嗯，我也感覺要靠飲食調養，但就是不懂這方面的

• 患者

  以前經常吃的， 有段時間在家 和學校不太規律 吃飯時間不固定 有時候就兩頓做一頓吃了

• 李復平

  嗯 早餐一定要吃好哦

• 李復平

  對腸胃很有幫助的

• 李復平

  我給你一些飲食生活的建議

• 患者

  嗯，那我平常的飲食除了 按時吃飯 還需要注意什么呢？像多吃什么 少吃什么的？

• 患者

  嗯，好，

• 李復平

  嗯 你家里有榨汁機或者豆漿機嗎？

• 患者

  沒有，

• 患者

  需要多喝豆漿嗎？

• 李復平

  不是的 我教你做“營養早餐”

• 李復平

  早餐時，可以選擇牛奶或豆漿，加上蔬菜水果，有條件的話，最好是蔬菜水果榨汁喝（榨的時候加溫水）， 再加主食可以選擇全麥面包，包子，饅頭，粥等。

• 李復平

  水果蔬菜榨汁喝，身體更好吸收，許多蔬菜和水果可以連皮一起的，皮的營養價值也非常高。

• 患者

  嗯，好 多謝謝 我會用心聽取的

• 李復平

  水果：蘋果 香蕉 桃子 葡萄 。。。。。

• 李復平

  可以生吃的蔬菜：黃瓜 西紅柿 西芹 西蘭花。。。。。

• 李復平

  這些你可以自己選擇幾樣的

• 李復平

  切成小塊一起放進去榨成汁喝

• 患者

  好的， 那我還有什么需要注意的嗎？

• 李復平

  一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。

• 李復平

  胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好，只能從生活習慣的改良中獲得。

• 患者

  大概多久能調養過來呢? 調養好后還能夠像以前那樣想吃什么就吃什么嗎

• 李復平

  吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松。

• 李復平

  建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多（水果 饅頭 全麥面包等）

• 李復平

  食物以軟、松為主，選擇易消化的食物。一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，這些東西最難消化。

• 患者

  嗯，那是不是應該少吃米飯?

• 李復平

  調養就要看你自己的配合了。

• 李復平

  最好是吃五谷雜糧

• 患者

  有什么食物要少吃或者是不吃嗎？

• 李復平

  多喝開水，多吃水果，綠色蔬菜。

• 李復平

  少吃油炸，腌制，生冷辛辣，刺激性食物。不抽煙,不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜。

• 李復平

  我給你說的都明白了嗎？

• 患者

  嗯，好 我會謹記的 還有就是我現在是在學校上學的，吃飯都是在學校的 只能靠吃簡單的食物來調養了

• 患者

  嗯，明白了

• 李復平

  那也只有這樣了

• 李復平

  嗯

• 患者

  嗯，好的 多謝了，我都記下了

• 李復平

  不客氣

• 患者

  我還想問一個題外話 你們怎么這么好 為人服務啊？

• 李復平

  請講

• 患者

  你的職業就是做網上咨詢 回答嗎？

• 李復平

  不一定的

• 李復平

  你也想加入

• 患者

  呵呵 不是 我什么都不懂得 只是好奇 那你們的收入來源是? 要是不方便可以不回答

• 李復平

  我們的收入還是要看你們咨詢者付健康幣來的

• 患者

  哦，原來是這樣 那像我這樣的新人沒有健康幣 的 那你豈不是很虧

• 李復平

  呵呵 新注冊的也有健康幣

• 李復平

  就在你窗口的右上角

• 患者

  哦，那你是屬于哪一科呢

• 李復平

  我是食療科

• 患者

  嗯，好 謝謝你了 再見 祝你工作順心

• 李復平

  嗯 不客氣 祝您身體健康 再見

• 李復平

  謝謝