咨詢實錄內容

• 朱敬蕊

  你好

• 朱敬蕊

  有什么需要咨詢的嗎？？

• 患者

  您好

• 朱敬蕊

  你好

• 患者

  我想找一套一周的營養食譜表

• 患者

  可以嗎

• 朱敬蕊

  是哪個方面的

• 朱敬蕊

  多大年齡？

• 患者

  我一家四口人 女兒5歲兒子1.8歲

• 患者

  我和老公29歲

• 朱敬蕊

  平時飲食怎么樣？

• 患者

  主要是孩子

• 患者

  都很好

• 患者

  女兒有點瘦

• 患者

  不過挺健康的

• 患者

  我沒三個有點胖

• 患者

  我，老公，兒子

• 朱敬蕊

  平時的飲食孩子不挑食，不偏食就可以了

• 患者

  女兒不太愛吃飯

• 患者

  兒子吃飯很好

• 患者

  我喜歡吃素，而老公喜歡吃肉

• 患者

  我想要一套一周的營養食譜，即給孩子補充了營養還

• 朱敬蕊

  這樣吧，我給你一份寶寶營養食譜，你可以參考一下，大人就不必了，因為大人平時只要稍微注意一下就可以了

• 患者

  好的

• 患者

  十分感謝

• 朱敬蕊

  原料： 雞蛋1個，海米末3克，番茄醬（或鮮番茄）12克，菠菜末12克，香油、水淀粉、鹽各少許。1、將雞蛋磕入碗內，加鹽和100克溫開水攪勻待用。2、鍋內加水，放在旺火上燒開，把雞蛋碗放入屜內，上鋼蒸15分鐘，成豆腐腦狀，待用。 3、炒鍋內放入清水250克，水開后放入海米末、菠菜末、番茄醬、鹽少許，菜熟，用水淀粉勾芡，淋上香油，即成。吃時將菜汁澆在蛋羹上。4、注意蛋液要加涼開水或溫水，不能加涼水；勾芡不能太稠。

• 朱敬蕊

  此菜營養豐富全面，孩子食用能獲得全面而合理的營養素，有利孩子各器官的生長發育

• 朱敬蕊

  這個菜可以多吃點

• 患者

  好的

• 朱敬蕊

  還有一道：1．先把土豆煮熟去皮攪爛，再把瘦肉剁爛，加上蔥花、生粉、味粉、精鹽拌勻。2．雞蛋去殼拌勻后，放在鑊中煎成薄薄的蛋皮，拿起待用。

• 朱敬蕊

  3．把蛋皮貼鑊的一邊向上平放，鋪上拌好的肉茸卷起、蒸熟，然后切成片狀、打芡。4．把紅、白蘿卜、韭菜切成絲，旺火炒熟后鋪平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成

• 患者

  謝謝

• 患者

  還有嗎

• 朱敬蕊

  兒童營養食譜其實一個小孩子的生長和發育，是需要各種各樣的養分的，主要不外乎六種，即蛋白質、脂肪、碳木化合物、維生素、無機鹽和水等。但沒有任何一種食物能包含所有人體需要的養分，所以平時要吃全面一點

• 朱敬蕊

  就可以了

• 患者

  好的

• 患者

  非常感謝

• 朱敬蕊

  不客氣