咨詢實錄內容

• 郭本龍

  您好

• 患者

  你好

• 郭本龍

  有什么可以幫您？

• 患者

  請問吃什么對眼睛有用

• 郭本龍

  你眼睛怎么不好

• 患者

  近視

• 患者

  18歲

• 郭本龍

  多大度數

• 患者

  475***

• 郭本龍

  這么高啊

• 郭本龍

  還在上學？？

• 患者

  高中

• 患者

  高二

• 郭本龍

  得注意一下了

• 郭本龍

  不然還有加深的可能

• 郭本龍

  男孩還是女孩

• 患者

  男

• 郭本龍

  中醫上講肝開竅于目

• 患者

  恩

• 郭本龍

  近視最主要的還是用眼過度 肌肉緊張 恢復不到原來的那種可調節狀態導致的

• 郭本龍

  主要是睫狀肌過度緊張導致的

• 患者

  我也覺得我沒發育全

• 患者

  那有什么辦法

• 郭本龍

  為什么

• 患者

  各自一直在長

• 患者

  個子

• 郭本龍

  好事啊

• 郭本龍

  多高了

• 患者

  是

• 患者

  180

• 患者

  我現在要怎么辦

• 郭本龍

  如果父母身高有一方高的的話 你這個個頭正常啊

• 郭本龍

  你是說眼睛

• 患者

  是

• 郭本龍

  吃點明目的

• 郭本龍

  從食療上來講

• 患者

  恩

• 郭本龍

  多吃點動物肝臟 對眼睛是比較有好處的

• 患者

  還有呢

• 郭本龍

  另外還可以吃點含維生素a豐富的食物

• 患者

  例如

• 患者

  蔬菜

• 郭本龍

  對

• 郭本龍

  也不是所有的蔬菜

• 患者

  還有

• 郭本龍

  比如胡蘿卜就不錯

• 郭本龍

  里面維生素a的含量就很豐富

• 郭本龍

  維生素a有助于提高夜間的視力

• 郭本龍

  防止夜盲癥

• 患者

  恩

• 郭本龍

  另外還可以吃點

• 郭本龍

  玉米

• 郭本龍

  玉米里面的維生素a也豐富

• 郭本龍

  平時可以喝點菊花加枸杞泡的水

• 郭本龍

  也有明目的作用

• 郭本龍

  另外就是注意眼睛 不要過度疲勞

• 郭本龍

  抽空的時候可以摘下眼鏡帶上老花鏡看一下報紙

• 郭本龍

  或是近處的東西都可以

• 患者

  什么道理

• 郭本龍

  可以調節睫狀肌 直到你看清楚為止

• 郭本龍

  因為近視 和老花眼是正好相反的

• 郭本龍

  老花眼是肌肉松弛

• 郭本龍

  近視是肌肉緊張

• 患者

  老花鏡用哪一種

• 郭本龍

  很普通的那種就可以

• 郭本龍

  三百度的就可

• 郭本龍

  大街上 或是什么眼鏡店都有賣的

• 患者

  相對我地度數來說的嗎

• 郭本龍

  你的度數最好的話五百度的吧

• 患者

  要是帶了不舒服呢

• 郭本龍

  不會不舒服

• 郭本龍

  看近處

• 郭本龍

  不看遠處

• 郭本龍

  不是讓你整天袋

• 患者

  帶多久

• 郭本龍

  只是當你感覺眼睛很疲勞的時候

• 郭本龍

  沒有具體時間 只要你感覺戴上以后看東西眼睛舒服了

• 郭本龍

  或是平時寫作業也可以戴的

• 郭本龍

  因為老花鏡放松你的眼部肌肉

• 郭本龍

  會讓你感覺眼部舒適

• 患者

  哦

• 郭本龍

  相反近視鏡戴久了會累

• 郭本龍

  有沒有這種感覺

• 患者

  有

• 患者

  不過是在看書的時候

• 郭本龍

  那會最好做一下保健操

• 郭本龍

  眼部的

• 郭本龍

  摘下眼鏡

• 郭本龍

  看看遠處

• 患者

  我們這一代這么悲哀 這么多近視的

• 郭本龍

  對啊

• 郭本龍

  老一代很少

• 郭本龍

  主要是整天得學習啊

• 患者

  有什么辦法嗎

• 患者

  是整天學習

• 患者

  高考啊

• 郭本龍

  對啊

• 郭本龍

  你現在高考壓力應當沒以前大了吧

• 郭本龍

  現在升學率越來越高了

• 患者

  有

• 患者

  本一本二不高

• 郭本龍

  別給自己施加太大的壓力

• 郭本龍

  你是高三啊

• 患者

  我現在還能怎么做對眼睛有用

• 郭本龍

  ？

• 患者

  高二

• 郭本龍

  奧

• 患者

  剛開學

• 郭本龍

  運動

• 患者

  還有兩年

• 郭本龍

  打乒乓球對眼睛比較不錯

• 患者

  我是比較愛運動的

• 郭本龍

  可以鍛煉眼睛

• 患者

  羽毛球

• 郭本龍

  也可以

• 郭本龍

  都行

• 郭本龍

  呵呵

• 患者

  吃的還有什么

• 郭本龍

  你現在的問題是保持不再增加

• 患者

  對

• 患者

  能減少更好

• 郭本龍

  因為現在的年齡還沒有最終定型

• 患者

  是

• 郭本龍

  等到20歲以后就差不多了

• 郭本龍

  水果也要多吃

• 患者

  橘子

• 郭本龍

  可以防止眼睛干澀

• 郭本龍

  可以 維生素c含量豐富

• 患者

  恩

• 患者

  繼續

• 郭本龍

  而且維生素a也豐富

• 郭本龍

  香蕉

• 郭本龍

  也行

• 郭本龍

  南瓜

• 郭本龍

  一些綠葉蔬菜

• 郭本龍

  都可以

• 郭本龍

  里面維生素a的含量都很豐富

• 患者

  滴眼藥水

• 郭本龍

  最好少滴那東西

• 郭本龍

  對眼睛沒有什么好處

• 患者

  為什么

• 患者

  緩解疲勞

• 郭本龍

  容易破壞眼部自己對眼球的濕潤功能

• 郭本龍

  里面有些成分不是太好

• 郭本龍

  畢竟是藥物

• 郭本龍

  并不是單純的水

• 患者

  對

• 郭本龍

  一次兩次還可以

• 郭本龍

  但是長久的用下去

• 郭本龍

  難免會造成依賴性

• 郭本龍

  你經常滴么

• 患者

  還沒滴過

• 郭本龍

  那就別有這個想法了

• 郭本龍

  我們學醫的都不滴那個

• 郭本龍

  都知道其實對眼睛沒好處

• 郭本龍

  現在的廣告有一些帶有欺騙性的內容

• 郭本龍

  非專業的你們很難判斷

• 郭本龍

  我們就對很多醫療廣告很不屑

• 郭本龍

  有些純屬忽悠

• 患者

  哦

• 患者

  我睡前做眼保健操怎么樣

• 郭本龍

  可以

• 郭本龍

  可以減少黑眼圈

• 郭本龍

  但是我覺得最好是你眼睛累的時候就讓它放松

• 郭本龍

  堅持下去 至少能避免增加

• 患者

  晚上不好放松

• 郭本龍

  也對

• 郭本龍

  學生很難啊

• 患者

  黑黑的 什么都不能看

• 患者

  還得看書

• 郭本龍

  我是說白天

• 郭本龍

  晚上睡前當然可以

• 郭本龍

  也可以做完后用熱毛巾敷一下

• 郭本龍

  能減少黑眼圈

• 患者

  晚上怎么放松眼睛 還得看書做作業到12點

• 郭本龍

  是啊

• 郭本龍

  那就做保健操吧

• 郭本龍

  你怎么睡那么晚 啊

• 患者

  人人都一樣 一級達標

• 郭本龍

  臺燈的光線一定要充足

• 患者

  這沒問題

• 郭本龍

  什么是一級達標？？

• 患者

  學校級別

• 郭本龍

  是你們學校？？

• 郭本龍

  還是說你得考過

• 患者

  我所讀學校

• 郭本龍

  哎

• 郭本龍

  你們真不容易啊

• 患者

  哈哈

• 郭本龍

  別給自己太大的壓力

• 郭本龍

  晚上效率高，么

• 患者

  還可以

• 郭本龍

  你學習怎么yang

• 患者

  名列前茅

• 郭本龍

  怪不得呢

• 郭本龍

  呵呵

• 患者

  我現在的問題是晚上怎么放松眼部

• 患者

  學那么晚

• 郭本龍

  眼保健操

• 郭本龍

  一會就摘下眼鏡來就是了

• 郭本龍

  或是你帶著老花鏡看書也可以啊

• 患者

  睡前做眼保健操

• 郭本龍

  期間

• 患者

  一會就摘下來什么意思

• 郭本龍

  只要是覺得累了就可以停下來

• 郭本龍

  就是說你累的時候

• 患者

  期間什么意思

• 郭本龍

  就是說在你學習過程中啊

• 郭本龍

  也有一些眼部按摩儀的

• 郭本龍

  也有一定的效果

• 郭本龍

  周圍最好放上一杯熱水

• 郭本龍

  桌子上

• 患者

  我沒有 還是手動的吧 用手按摩 眼保健操

• 郭本龍

  呵呵

• 郭本龍

  那也挺好

• 患者

  周圍最好放上一杯熱水 怎么回事

• 郭本龍

  是這樣的 水分的揮發可以使你的周圍的空氣保持一定的潮濕度

• 郭本龍

  然后呢 你的眼睛可能就不會感覺到很干澀

• 郭本龍

  相當于滴了水

• 郭本龍

  而且這不是藥

• 郭本龍

  呵呵

• 患者

  我睡之前能做什么

• 郭本龍

  或是屋里有加濕器也可以

• 患者

  我睡之前能做什么

• 郭本龍

  揉一下眼睛

• 郭本龍

  燙燙腳

• 患者

  眼保健操

• 郭本龍

  利于全身的血液循環

• 郭本龍

  當然可以

• 郭本龍

  這是最好的

• 患者

  燙燙腳 好

• 郭本龍

  只要你能堅持 睡前一杯熱牛奶也很好

• 患者

  眼保健操 這是最好的

• 郭本龍

  利于睡眠

• 郭本龍

  恩

• 郭本龍

  有這樣的想法最好了

• 患者

  眼保健操 這是最好的

• 郭本龍

  呵呵 貴在堅持

• 郭本龍

  對 眼保健操是最好的

• 患者

  我把腦袋朝下 腦充血

• 郭本龍

  不要

• 郭本龍

  這樣不好

• 郭本龍

  時間久了 會缺氧

• 郭本龍

  最好別這樣

• 患者

  我只能喝牛奶 做操 燙腳

• 郭本龍

  恩

• 郭本龍

  對

• 患者

  我一直就有睡前躺下做操的習慣 哈哈

• 郭本龍

  那就最好了

• 郭本龍

  看來你的習慣不錯啊

• 郭本龍

  呵呵

• 郭本龍

  有毅力的小伙子

• 患者

  我還有個問題 我有手濕

• 郭本龍

  能具體說一下么

• 郭本龍

  什么癥狀

• 患者

  不是病

• 患者

  就是身體熱 手腳出汗較多

• 郭本龍

  這個沒什么 你胖么

• 患者

  不是濕潤 是出汗

• 患者

  不

• 患者

  不胖

• 郭本龍

  我知道

• 郭本龍

  手心冒汗

• 郭本龍

  奧

• 郭本龍

  現在天熱也正常

• 郭本龍

  這和人有關系

• 患者

  出的時候 會滴下來

• 患者

  經常

• 郭本龍

  這種人有個好處就是不凍手腳

• 郭本龍

  握筆的時候么

• 患者

  NO

• 郭本龍

  奧

• 患者

  冬天 手很容易干巴巴的

• 郭本龍

  奧

• 患者

  冬天 身體熱也會出汗

• 患者

  就是出汗會沾濕本子影響書寫

• 郭本龍

  您這是屬于中醫上講的氣虛

• 患者

  哦

• 郭本龍

  其實我認為不是什么毛病

• 患者

  對

• 郭本龍

  因人而宜而已

• 郭本龍

  有些人冬天手腳冰涼

• 郭本龍

  也不能算是病

• 患者

  冬天怕冷 夏天怕熱

• 郭本龍

  哪有既不熱也不涼的

• 郭本龍

  你說你啊

• 患者

  對

• 郭本龍

  你身體素質怎么樣

• 郭本龍

  你不是平時挺愛鍛煉的么

• 患者

  素質不好 因為熬夜

• 郭本龍

  奧

• 郭本龍

  容易生病么

• 患者

  不過偶爾鍛煉

• 患者

  你哦

• 郭本龍

  偶爾鍛煉啊

• 患者

  不

• 郭本龍

  建議你可以晚上在家自己鍛煉一下啊

• 郭本龍

  買點器材

• 郭本龍

  沒有時間就可以晚上自己練會

• 患者

  晚上跑步

• 郭本龍

  不一定非得跑外面鍛煉的

• 郭本龍

  不是啊

• 郭本龍

  比如說買對啞鈴

• 郭本龍

  就是非常好的鍛煉身體的器材

• 郭本龍

  可以鍛煉很多上肢肌肉

• 郭本龍

  只要是你的體質增強了 肺活量變大

• 患者

  如果跑步怎么樣

• 郭本龍

  你的上述的中醫上講的氣虛癥狀就可以改善了

• 郭本龍

  跑步也可以

• 郭本龍

  但是我怕你覺得不安全啊

• 郭本龍

  晚上有場地么

• 患者

  學校

• 郭本龍

  奧

• 郭本龍

  可以

• 郭本龍

  有場地就很好

• 郭本龍

  跑步可以鍛煉全身的肌肉

• 郭本龍

  增加肺活量

• 郭本龍

  而且可以興奮情緒

• 患者

  以前體質好的時候也會手心出汗

• 郭本龍

  但是我相信這可以解決您冬天怕冷的情況

• 患者

  哦

• 郭本龍

  夏天出汗很正常的

• 郭本龍

  呵呵

• 郭本龍

  現在年紀青青的

• 患者

  就是比別人多

• 郭本龍

  哪有那么多的問題啊

• 郭本龍

  呵呵

• 患者

  就是比別人多 會滴

• 郭本龍

  我認識一個人 吃完飯總是滿頭大汗的

• 郭本龍

  但是也不是什么病態

• 郭本龍

  汗腺發達而已

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝哦

• 郭本龍

  身體很健康

• 患者

  謝謝

• 郭本龍

  不客氣

• 郭本龍

  祝你學業有成

• 郭本龍

  身體健康

• 患者

  88

• 郭本龍

  再見

• 郭本龍

  感謝您的支持 歡迎下次詢問

• 郭本龍

  呵呵

• 郭本龍

  怎么了

• 郭本龍

  怎么一直在寫東西啊

• 郭本龍

  呵呵

• 郭本龍

  早點休息吧 難得有假期