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體內(nèi)濕氣重,飲食上什么要注意的

體內(nèi)濕氣重,飲食上什么要注意的

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

朱敬蕊 營養(yǎng)師

主治疾?。吼B(yǎng)生、食療

咨詢實錄內(nèi)容

  • 朱敬蕊

    你好

  • 朱敬蕊

    有什么需要咨詢的嗎??

  • 患者

    你好,請問體內(nèi)濕氣重,飲食上有什么要注意的

  • 朱敬蕊

    可以說說有什么癥狀嗎??

  • 朱敬蕊

    平時喜歡吃油膩的東西嗎??

  • 患者

    痰濃而且多,腸胃功能不好,特別的喜歡吃冷飲,特別是冰水

  • 患者

    喜歡吃油膩的東西

  • 朱敬蕊

    濕氣中的話,少吃一些海鮮,油膩和辛辣的失去

  • 朱敬蕊

    的食物

  • 朱敬蕊

    選擇一些清淡的,蔬菜水果類的食物

  • 患者

    哪些蔬菜和水果

  • 患者

    我內(nèi)火很重

  • 朱敬蕊

    生菜啊,西瓜,大白菜,苦瓜

  • 朱敬蕊

    都行的

  • 朱敬蕊

    尤其要避免潮濕的空氣

  • 朱敬蕊

    平時也不喜歡運動吧??

  • 朱敬蕊

    運動可以紓解壓力,活絡(luò)身體器官運作,加速濕氣排出體外

  • 患者

    朱敬蕊醫(yī)生已經(jīng)為ask***e7服務(wù)了10分鐘,您可以繼續(xù)咨詢,也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意,可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣,網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生,代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

  • 朱敬蕊

    尤其你說的冰水,也少喝點

  • 朱敬蕊

    涼性會使腸胃消化吸收功能停滯的

  • 朱敬蕊

    夏天不要誰在地板上,下雨天盡量減少外出

  • 朱敬蕊

    還可以適當?shù)暮赛c姜湯

  • 朱敬蕊

    你好,請問你還在嗎??

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