咨詢實錄內容

• 李復平

  您好 請問有什么可以幫助您的？

• 李復平

  你好

• 患者

  好

• 李復平

  有什么可以幫助你的

• 患者

  我有當囊炎 怎么樣可以正確增肥

• 患者

  膽

• 李復平

  嗯

• 李復平

  什么時候開始的？

• 患者

  膽囊炎嗎

• 李復平

  嗯

• 患者

  最近瘦的很快

• 患者

  膽囊炎有2年多了吧

• 李復平

  嗯 平時都有些什么癥狀？

• 患者

  有點脹 嚴重點背后也會痛什么東西不能吃越吃越

• 患者

  越痛

• 李復平

  嗯

• 李復平

  那就要注意了

• 李復平

  在飲食方面要注意：忌食油炸、煎的食物，忌食蛋類、及飲酒

• 患者

  怎么注意 我越來越瘦 我想胖起來怎么辦

• 李復平

  嗯 我給你一些增肥的方法

• 患者

  好

• 患者

  李復平醫生已經為ask***服務了10分鐘，您可以繼續咨詢，也可以付給醫生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫生健康幣，網站會根據醫生解答情況 劃出1個健康幣給醫生，代您向醫生表示感謝和支持。

• 李復平

  少吃多餐，但不要增加每餐的飯量,可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 可以選擇自己喜歡吃的食物，食物色彩多樣，提高食欲。

• 李復平

  宜多吃蘿卜、青菜、豆類、豆漿等副食。蘿卜有利膽作用，并能幫助脂肪的消化吸收；青菜含大量維生素、纖維素；豆類

• 李復平

  進餐的時候不要暴飲暴食

• 李復平

  食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則。如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、等。 吃你想吃的東西，以促進提高食欲。

• 李復平

  要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品。

• 李復平

  還在嗎？

• 患者

  在

• 李復平

  除了正規的用餐外，適量地吃些零食，含有一定熱量的零食

• 李復平

  比如：餅干、葡萄干、綠豆糕、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。

• 李復平

  你都記下來了嗎？

• 患者

  嗯***了

• 患者

  記了

• 李復平

  避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。

• 患者

  嗯

• 李復平

  嗯 這些就是平時的飲食

• 李復平

  你要是有時間的話還可以適量的運動

• 患者

  嗯

• 李復平

  慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育項目。

• 李復平

  每天1到2個小時

• 患者

  我幾個月從92斤瘦到了81斤這樣正常嗎

• 李復平

  宵夜：盡量在睡前兩個鐘頭進食：牛奶或者豆漿。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。吃完宵夜后，要刷牙漱口才能睡覺唷！

• 李復平

  不吃進東西 肯定要瘦的

• 患者

  嗯

• 患者

  可瘦的好快啊

• 李復平

  嗯 所以你只有把自己的食欲提高 慢慢的就會好轉的

• 患者

  嗯

• 李復平

  嗯 我說的你都明白了

• 患者

  嗯知道了

• 李復平

  以后有什么問題可以再來咨詢

• 李復平

  您對我的服務滿意嗎?滿意請主動支付健康幣，并給予好評，這是網站對我的考評，謝謝您的支持！謝謝您對有問必答網的支持！

• 患者

  ask***向李復平醫生支付了1個健康幣

• 李復平

  謝謝 還有什么要咨詢的嗎？

• 李復平

  祝你身體健康

• 李復平

  在嗎？還有什么可以幫助你的？