咨詢實錄內容

• 患者

  醫生　您好

• 張婷

  你好

• 患者

  請問有時間嗎？

• 患者

  我想咨詢一下

• 張婷

  你說

• 患者

  您了解膝關節韌帶扭傷嗎？

• 患者

  我想咨詢這方面的、

• 張婷

  你可以具體說說看

• 患者

  恩。是這樣的，我去年７月份的時候韌帶扭傷了，大概一個多月腫脹什么的就好了，也可以正常生活走路，但是無法下蹲，因為我是在打籃球的過程中一次急停跳投中受傷的，腫脹消退之后，等有運動能力，能跑能跳之后，我就去打球，但是感覺很不自在，一次運動中，又小小挫傷了一次，像這樣的挫傷，去年有兩三次，之后我去看病，醫生說就是韌帶有點撕裂了，當時特別苦惱

• 患者

  因為感覺自己是反復性那種

• 患者

  然后就錯錯落落去打，也不敢怎么用力

• 患者

  今年看了好幾次，也得到了確診，已經好得差不多了

• 患者

  核磁共振顯示的是　外側副韌帶還有前交叉韌帶受傷了

• 患者

  在今年的２月份的時候核磁共振的

• 張婷

  嗯，現在怎么樣

• 患者

  然后我今年打了很多次球

• 患者

  也能跑能跳

• 患者

  但是因為去年　一兩次挫傷

• 患者

  感覺產生了心理陰影

• 患者

  腳現在總是不敢怎么下腳

• 患者

  怕歪倒

• 患者

  怕受傷

• 患者

  怕被人撞倒

• 患者

  我去問醫生，醫生說我的心理陰影太重

• 張婷

  這個是與心里因素有關的，建議可以強健膝蓋周圍的肌肉，可以幫助減少受傷的機會

• 患者

  其實我主要是想問您

• 患者

  我不知道膝關節扭傷要到什么程度才能好得可以打比賽的

• 患者

  我打全場打了幾十場了

• 患者

  除了不敢怎么下腳去猛踩

• 患者

  其他的跑跳急起急停還是跟以前一樣

• 患者

  我現在算是好了嗎

• 患者

  我每次都是有帶專業的護膝護具的

• 張婷

  你目前的情況是不影響運動和比賽的

• 患者

  哦對了醫生

• 患者

  有個比較特殊的

• 患者

  就是我去年受傷的時候

• 患者

  腿是不能完全下蹲的

• 患者

  然后就慢慢一點可以下蹲

• 患者

  一兩個月后就能完全下蹲

• 患者

  但是需要扶墻

• 患者

  現在下蹲是完全沒問題的

• 患者

  早在年初的時候就問題了

• 患者

  但是有個問題

• 張婷

  什么問題

• 患者

  就是我在雙腿跪坐，腳跟碰到臀部的時候

• 患者

  就是屬于那種日本待客時候的跪坐方式那種

• 患者

  就會覺得那個之前受傷的地方有酸脹感

• 患者

  跪坐久了會覺得酸痛

• 患者

  但是現在已經不強烈了

• 患者

  這是因為我沒有完全好對吧

• 張婷

  與韌帶拉伸有關，建議盡量避免這個姿勢

• 患者

  我總是拿這個作為衡量我有沒好的指標

• 患者

  所以心理總是有陰影

• 患者

  現在打籃球還總是畏畏縮縮的

• 患者

  不敢怎么去跟人家對抗

• 患者

  因為我怕又挫傷了

• 患者

  我找您也是想了解一下，我這種情況

• 患者

  是已經恢復到什么程度了呢

• 患者

  難道真的要休息兩三年？

• 張婷

  放松心情，很多時候不適感不排除與心里因素有關

• 患者

  因為我現在打籃球，跟以前不一樣的，就是有些動作都不敢做了，畏畏縮縮，所以我也不知道自己能承受到什么極限，主要是我心理不敢去嘗試

• 患者

  主要就是這點

• 張婷

  是的，這個可以理解，但是需要對心里進行突破

• 患者

  我之前花了兩千去給一位骨科醫生做治療，特別有名的，做了６次治療，他說我已經是好得到最后面了，完全可以去放心運動

• 患者

  醫生，心理方面，真的是取決于我的傷情的

• 張婷

  是的，那你就不用擔心了

• 患者

  我現在不想去做核磁了，之前我去做核磁共振的時候，我真不想說，那個無良的副主任醫生叫我去做關節鏡

• 患者

  考慮做手術。。

• 患者

  暈死了

• 患者

  可是另一個醫生又叫我放心去運動，慢慢恢復就行，戴護膝

• 張婷

  關節鏡是不需要的

• 患者

  我覺得我現在的心理陰影真的是挺重的

• 患者

  有時候跑著跑著，做些動作的時候，韌帶別到了，心情又會很低落了

• 患者

  更加重我不敢去做動作了

• 張婷

  嗯，放松心情，注意鍛煉膝蓋周圍肌肉，可以防止受傷

• 患者

  有什么方式可以自測的嗎？

• 患者

  我聽一些醫生說，韌帶恢復還是很慢的。

• 張婷

  你現在跑跳急停都沒有問題，說明已經在慢慢恢復

• 患者

  難道我真的要等幾年等到它完全好，才能去放心做動作？

• 患者

  是可以跑跳急停，但是就是不知道極限在哪里。

• 張婷

  是的，傷筋動骨還需要100天呢，任何傷情都需要時間恢復

• 患者

  我現在已經有一年多了

• 張婷

  不用去探索極限，探索極限就有受傷的可能

• 患者

  這倒沒有，就是我平常的運動動作我都不敢做

• 患者

  因為我就是怕到達極限

• 患者

  又裂了怎么辦

• 張婷

  放松心情，慢慢就好了

• 患者

  額

• 患者

  好吧

• 患者

  我今天嘗試自己做那些之前不敢做的動作

• 患者

  試試看吧

• 張婷

  是的，不需要刻意去嘗試，你越是刻意，心里負擔就越大

• 患者

  是的　醫生

• 患者

  以前我沒受傷的時候

• 患者

  年輕氣盛

• 患者

  穿拖鞋我都敢滿場飛奔

• 患者

  現在我做一些動作，做之前

• 張婷

  因為如果嘗試成功，你還會想下次會不會傷了，如果出現不適，你又會增加心里負擔

• 患者

  腦海都會幻想會受傷的情景

• 患者

  是的啊，就是這樣，醫生，您說對了

• 患者

  即使我做出來了下次我還是會在想會不會受傷

• 患者

  如果不適，我就會有負擔

• 張婷

  是的，所以要放松心情，加強肌肉訓練，慢慢就好了

• 患者

  醫生

• 患者

  我這情況

• 患者

  需不需要再次去找醫生呢

• 患者

  需不需要再次去找醫生呢

• 患者

  其實我已經不太想去找醫生了

• 患者

  一年找了十幾個了

• 患者

  有些醫生甚至說我一輩子都不能運動了。。

• 患者

  要吃幾年藥。。

• 患者

  有些又很樂觀

• 張婷

  你如果沒有明顯不適，就不需要去，只會增加你的心理負擔

• 患者

  明顯不適

• 患者

  如果說到明顯不適　就只有我剛才說的那個跪坐了

• 張婷

  那個動作也是你刻意去做的，不適的動作盡量避免

• 患者

  其他是一點情況都沒有，還有就是，從年頭到現在，我打了不下兩百場籃球，打完之后，晚上那位置會有點不適，不過一會就過去了，因為我都是帶專業護膝的，除此之外，沒有其他不適了

• 患者

  我心里就在想，可能是我心理一直規避很多動作，所以我才能這么安穩打了這么久

• 患者

  就是心里潛意識已經不敢做很多動作了

• 張婷

  嗯，這樣的話，可以說基本恢復，但是你畢竟受過傷，建議還是不要太頻繁的打比賽

• 患者

  沒有的

• 患者

  就是一星期打個幾小時什么的

• 患者

  畢竟我要上班的

• 張婷

  嗯，放松心情

• 患者

  您的意思說

• 患者

  如果我又出現不適的話呢？

• 患者

  就不運動啦？

• 張婷

  是的，如果出現不適就要休息，

• 患者

  額

• 患者

  謝謝醫生