咨詢實錄內(nèi)容

• 單超越

  您好！

• 單超越

  請問有什么需要幫助的？

• 患者

  您好

• 患者

  經(jīng)常對著電腦

• 單超越

  嗯

• 患者

  經(jīng)常感覺頭暈頭重

• 單超越

  然后呢

• 患者

  注意力不集中

• 患者

  頭發(fā)也掉的很多

• 患者

  最近在準備考試

• 單超越

  是不是也不運動

• 患者

  恩

• 單超越

  多大歲

• 患者

  胃口也不怎么好

• 患者

  24歲，女

• 單超越

  這樣身體沒活力

• 單超越

  原因也很明確

• 患者

  經(jīng)常感到?jīng)]有精神

• 單超越

  這都是一回事

• 患者

  建議怎么做呢？

• 單超越

  熬夜嗎

• 患者

  一般不熬夜，熬一次夜要花兩天才能調(diào)整

• 單超越

  熬夜不一定是通宵

• 單超越

  就是睡得晚嗎

• 患者

  10點半至11點

• 患者

  這樣算晚么？

• 單超越

  這還可以

• 患者

  早晨7點左右起

• 單超越

  不能再晚了

• 單超越

  關(guān)鍵是要鍛煉身體

• 單超越

  讓機體充滿活力

• 單超越

  現(xiàn)在就是缺乏活力

• 單超越

  抵抗力啥的都不行

• 單超越

  不耐疲勞

• 患者

  掉發(fā)呢？

• 單超越

  也是一回事

• 患者

  嗯，不需要特別補充什么嗎？

• 單超越

  掉頭發(fā)再就是也與腦力勞動有關(guān)系

• 單超越

  多吃點黑芝麻，花生、瓜子之類的

• 患者

  偏向素食主義

• 患者

  這有影響么？

• 單超越

  素食很好啊

• 單超越

  但也不能一點肉都不吃

• 單超越

  少吃一點最好

• 患者

  因為感覺吃什么都消化不了

• 單超越

  這是消化系統(tǒng)的問題

• 單超越

  主要問題不在食物

• 患者

  一般吃硬食之類的比如蒸大米就會腸胃疼

• 單超越

  現(xiàn)在消化功能不好，還是要吃容易消化的

• 患者

  嗯，哦

• 患者

  運動時間上需要特別注意么？

• 單超越

  每天最少運動半小時，貴在堅持

• 單超越

  謝謝

• 單超越

  請問還有什么問題嗎？

• 患者

  沒有了

• 患者

  謝謝您

• 單超越

  不客氣

• 單超越

  很高興為您解答疑問！

• 單超越

  以后有事隨時聯(lián)系我

• 患者

  好的

• 單超越

  再見