咨詢實錄內容

• 劉鑫

  您好，請問有什么問題要咨詢？

• 患者

  您好， 我現在19歲， 發育比較早。 從初中開始臀部和大腿特別長肉, 我運動量確實少，吃的比正常分量少 .現在在公司實習每天坐在空調房間, 大概十多天, 肥了一大圈, 我想知道為什么會這樣,

• 劉鑫

  您現在身高體重多少啊？

• 患者

  我是女生,*** 大概是118的樣子

• 劉鑫

  哦 女生發育時臀部和大腿皮下脂肪積累是正常現象

• 劉鑫

  現在您的體型基本不算是肥胖

• 患者

  高中階段開始 胸部都美怎么發育.. 也不知道是什么原因, 肚子一點都不肥, 但是下半身很肥

• 劉鑫

  但是可能不夠勻稱

• 劉鑫

  上身比較瘦把？

• 患者

  恩, 我的肉都很松, 完全沒有肌肉

• 患者

  上身 不算瘦, 比較正常 , 但是胸部很小, 哭啊...

• 劉鑫

  嗯 你家里親戚有沒有這樣體型的

• 患者

  還有,我的大腿有那種皺紋. 就是橘皮層組織...

• 劉鑫

  胸部的話您現在還基本處在青春期后期

• 患者

  我父母年輕時都很瘦, 媽媽在生完我之后 坐月子的時候肥胖起來, 爸爸也是虛胖體質

• 劉鑫

  胸部還有發育的空間

• 劉鑫

  嗯 虛胖的人一般是有氣虛或濕熱的體質

• 患者

  那, 先說胸部的話, 有什么辦法沒? 就是吃木瓜, 然后自己按摩之類了?...

• 劉鑫

  在空調房間里會加重虛熱

• 劉鑫

  胸部的話葛根粉效果也不錯

• 劉鑫

  你可以在網上買到

• 劉鑫

  要喝木瓜粉搭配著吃

• 患者

  就是藥店買的那種葛根粉?

• 劉鑫

  在25歲之前基本都能在此發育

• 劉鑫

  嗯 有些藥店也有賣得

• 劉鑫

  沖好了就像藕粉的感覺

• 患者

  恩恩, 其實我現在急需咨詢的是, 我的身體方面..

• 劉鑫

  我有朋友試過的

• 劉鑫

  具體是哪個方面？有沒有什么不舒服的？

• 患者

  好, 我記著了, 葛根粉和木瓜粉一起吃..

• 劉鑫

  嗯 在網上訂購的話有服用指導的

• 患者

  好好, 那個,就是身體方面, 首先, 我是寒性體質, 不怕熱,怕冷，夏天一般不出汗, 只要一走動就是汗, 冬天穿很多也不會暖和, 一晚上都水不熱...

• 患者

  我吃東西都不多, 零食很少很少, 但是就是很容易肥, 您知道的下半身... 三天不吃飯, 我的腰就能瘦好大一圈.. 臉也是...

• 劉鑫

  嗯 有沒有平時比較淡漠

• 劉鑫

  情緒不高漲

• 患者

  沒有, 我其實是特別活躍的一個人..

• 劉鑫

  怕冷 容易水腫

• 劉鑫

  有沒有查過甲狀腺功能？

• 患者

  沒有... 身體倒是一直很好, 感冒什么都很少, 但是一來就是比較嚴重的..

• 劉鑫

  嗯

• 劉鑫

  主要是體質問題

• 患者

  我去年4到6月份, 每天都是燕麥, 還有黑咖啡,還有荷葉水,那時候瘦了將近7,8斤、暑假去過一次健身房, 瑜伽和跑步機,每天運動特別大.. 但是反而體重沒有減下來...

• 患者

  現在去年減的都回來了, 這半個月下半身又腫了不少。 所以才來請教您.

• 劉鑫

  嗯 坐辦公室的工作 一天大概有多長時間是坐著的/

• 劉鑫

  推薦您選擇一款比較硬的椅子 軟椅子的話臀部容易潮濕 臀部肌肉松弛

• 患者

  早上八點到12點,下午2點到5點半, 我自己看書的話會到7點多才走, 其實我只是在實習, 才來正好一個月, 以前在學校就是上課了..

• 患者

  啊.. 我已經把椅子換了..就剛剛, 呵呵..

• 劉鑫

  呵呵呵

• 患者

  就是對于我 下半身容易肥胖 水腫,, 有什么辦法嗎?

• 劉鑫

  推薦多吃一些大棗、櫻桃

• 患者

  基本上我把情況都和您說完了..

• 劉鑫

  補氣益腎

• 劉鑫

  上午和下午時做一些腿部伸展運動

• 劉鑫

  按摩一下小腿

• 患者

  那些就是偶爾購買著吃啦,,,,

• 患者

  我看到過資料,缺少維生素B群 的癥狀和我很像?

• 劉鑫

  嗯 大棗要煮爛的那種

• 劉鑫

  維生素B的話您要是平時飲食結構合理基本不會缺少

• 劉鑫

  主要是粗糧和肉類

• 患者

  您說的是體質問題, 那我有什么辦法能改變這種體制嗎? 改成很瘦很瘦的那種就好了 T T

• 患者

  其實我吃肉很少的, 我都不知道為什么我那么肥....

• 劉鑫

  呵呵 這個比較難了 主要是針對性的改變飲食結構

• 劉鑫

  吃肉少的話容易缺乏維生素B的

• 劉鑫

  選擇魚肉蝦雞肉等

• 患者

  恩, 可以...

• 患者

  那有沒有 針對我的 減肥的辦法?

• 患者

  吃什么東西.. 或者應該怎樣做...

• 患者

  我的大腿真的特別的.. 很多肉..

• 劉鑫

  嗯 針對大腿的話主要是運動

• 劉鑫

  伸展性運動

• 劉鑫

  運動之后及時拉伸以免肌肉過多

• 患者

  您知道黑咖啡減肥嗎?

• 患者

  這個, 有用嗎?

• 劉鑫

  理論上有

• 劉鑫

  餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪

• 劉鑫

  但是要不加伴侶、不加牛奶、不加糖

• 劉鑫

  中午12點前引用為佳

• 患者

  恩, 我知道, 就是直接沖泡這喝,,,***點以前還沒有吃飯啊?

• 劉鑫

  因為他ing想睡眠

• 患者

  在飯前喝嗎?

• 劉鑫

  影響

• 劉鑫

  喝完咖啡配合些運動，能起到很好的效果

• 劉鑫

  哦

• 劉鑫

  那就午飯后和就行

• 劉鑫

  早餐后也行啊

• 劉鑫

  其實我原來也是同樣的體型 有一樣的困擾

• 劉鑫

  呵呵

• 患者

  那您現在... 有什么有效的辦法沒呀...

• 劉鑫

  后來年齡大了 小肚子長肉了 腿就細了

• 患者

  哈哈, 那不好不, 那就是轉移到小肚子上面了嘛

• 劉鑫

  我什么都沒做啊 有小肚子真的很郁悶

• 劉鑫

  嗯 是啊

• 劉鑫

  所以現在不用擔心

• 患者

  啊,,,, 您有沒有過成功的案例能夠解救一下我啊..

• 患者

  其實真的, 我買褲子都很麻煩的..

• 劉鑫

  你看老年人基本沒有腰細腿粗的

• 劉鑫

  嗯 是啊 買褲子是噩夢啊

• 患者

  所以啊, 我才19歲啊... 噩夢很長的...

• 劉鑫

  我有同事是跳健身操 同時控制飲食剪下來的

• 劉鑫

  飲食方面的話 盡量避免甜食

• 劉鑫

  水果代替零食

• 患者

  說到控制飲食, 其實我真的比正常人分量少, 我不吃什么零食的...

• 患者

  我一直懷疑是我的體質問題, 下半身才會這樣子

• 劉鑫

  哦？那真的要查一下甲狀腺功能了

• 患者

  去醫院檢查嗎?

• 劉鑫

  嗯是啊

• 患者

  還是有別的辦法能檢查一下?

• 患者

  我有風濕...

• 劉鑫

  這個 貌似有困難啊

• 劉鑫

  ？醫院診斷的？

• 劉鑫

  看看這個 http://cm.39.net/a/***/***.html

• 劉鑫

  挺好的體質分類

• 患者

  恩,變天的時候 我經常膝蓋疼,有一次驗血, 我的某種類風濕因子 超標了將近200

• 劉鑫

  哦 這個樣子啊 甲狀腺功能低下是一種自身免疫病 類風濕因子也是檢測自身免疫性疾病的一個指標

• 患者

  然后 我有拇外翻, 但是這個應該和體質之類沒多大關系吧..

• 劉鑫

  所以推薦您有機會查一下

• 劉鑫

  那個貌似沒關系

• 患者

  我可以直接買甲狀腺類的藥物吃嗎?

• 劉鑫

  不要啊

• 患者

  因為我沒有什么病痛啊, 去檢查好像...

• 劉鑫

  副作用很大的

• 劉鑫

  嗯 甲減的癥狀里沒有疼痛的表現哦

• 患者

  您的意思是甲狀腺怎么了 會導致下半身肥胖?

• 劉鑫

  我可以好奇的問一下您的星座嗎？我有好幾個朋友都在同一星座 遇到了你這樣的相同問題

• 患者

  白羊座, 最容易下半身肥胖了, T T

• 劉鑫

  甲減的話代謝率低 容易肥胖 下身水腫

• 劉鑫

  即使是進食較少也容易皮下脂肪堆積

• 劉鑫

  甲功8項比較全面的

• 患者

  如果這種可能性的話, 我可以直接嘗試買藥不,,,

• 劉鑫

  最好不要

• 患者

  啊... 您說的星座是一樣的嗎?

• 劉鑫

  甲狀腺素過多心臟發面會出現心跳過速等情況，最糟糕的是出現心律失常、心臟增大和心力衰竭。生殖系統方面女的可以月經減少或者必經

• 劉鑫

  嗯 水瓶和白羊~

• 劉鑫

  呵呵 這個只是個人發現啦 沒有統計學意義

• 劉鑫

  還是排除一下疾病狀態比較好

• 患者

  恩啦, 確實這個星座比較集中... 如果是甲狀腺問題,,就直接吃藥嗎?

• 劉鑫

  嗯 醫生會指導你的呵呵

• 患者

  恩， 好吧..

• 患者

  先謝謝您了..

• 劉鑫

  不客氣

• 劉鑫

  請問您還有什么問題要咨詢嗎？

• 患者

  沒有啦, 謝謝了..

• 劉鑫

  不客氣