38歲了 很瘦 胖 怎么辦？謝謝
38歲了 很瘦 胖 怎么辦？謝謝
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主治疾病：養生及內科疾病
咨詢實錄內容
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患者
你好
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單超越
您好！
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單超越
請問有什么需要幫助的？
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患者
我38歲了 很瘦 想胖 怎么辦？謝謝
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患者
呵呵
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單超越
好的
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單超越
首先得看您屬于那種體質
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單超越
你是那種吃東西消化吸收不好的？
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患者
是的
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患者
肯定是的 ，我吃的還算可以
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單超越
平時怕冷嗎
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單超越
冬天手腳涼嗎？
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患者
冬天特別怕冷 夏天又怕熱。
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患者
涼的很厲害的
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單超越
是不是有時候吃涼東西會容易拉稀
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患者
吃后不拉稀 但肚子不舒服呢
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單超越
大便偏軟還是硬？
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單超越
平時
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患者
偏軟的
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單超越
是不是不大成形？
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患者
是的
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單超越
平時鍛煉多嗎？
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患者
不鍛煉的，最近去了健身房可能鍛煉激烈了經期卻提前半個月
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患者
所以請教您 到底怎么辦時好
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單超越
嗯
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單超越
要循序漸進，持之以恒
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單超越
一下子鍛煉劇烈了身體肯定受不了
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單超越
看來您是屬于那種脾胃虛寒類型的
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單超越
您身高體重多少
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患者
也許是的，那我這個瘦怎么調理
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患者
身高160 體重46.5
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單超越
哦
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單超越
這樣吧，如果用中成藥的話，可以用附子理中丸之類來溫中健脾
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單超越
平時可以多吃些山藥，薏苡仁，蓮子
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單超越
大棗
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單超越
還有豆類堅果類
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患者
哦 好的
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患者
大棗我吃的不少 不肯消化呢
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單超越
羊肉，狗肉都是熱性的，也很好
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單超越
吃多了肯定消化不了
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患者
附子理中丸是健脾的是嗎？
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單超越
因為甘味困脾
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單超越
是的，溫中健脾
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患者
哦 那我明天就買了吃
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單超越
您是什么地方的人
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單超越
不知道您們那里有沒有三伏貼
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患者
需要吃多久呢/我是江蘇的
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患者
是干什么的??？
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患者
藥店有賣嗎？
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單超越
現在天還比較熱，應該不會手腳太涼吧
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單超越
不是
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患者
手腳不涼的現在
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單超越
是根據冬病夏治的理論，在三伏天進行穴位貼敷
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單超越
祛除體內頑固寒邪
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患者
那怎么買呢？
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患者
那太好了啊
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患者
網上有賣嗎？
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單超越
我們這邊是去醫院貼服
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單超越
這個沒賣的
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單超越
自己也貼不了
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單超越
自己找不準穴位
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患者
哦 這樣啊
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患者
您是哪里的/
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單超越
今年也已經過去三伏天了
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單超越
今年是弄不了了
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單超越
不過
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患者
哦 可惜了
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患者
現在沒法貼了是吧？
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單超越
您可以買些艾條，自己灸關元穴，足三里
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單超越
是的，今年已經過去三伏天了，錯過時機了
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患者
哦 我在網了艾條的
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單超越
？
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患者
買了 那我每天下午久嗎？
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患者
在網上買的艾條
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患者
還沒用
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單超越
每天灸最好，最好堅持一段時間
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患者
哦 就灸關元與足三里嗎？
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單超越
這都是養生大穴
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單超越
最基本的，復雜了怕你弄不明白
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單超越
謝謝
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患者
我還懂三陰交 還有陰陵穴呵呵
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患者
哈
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單超越
不錯啊
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患者
我會揉平時
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單超越
研究過啊
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單超越
挺好
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單超越
平時也揉揉足三里
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患者
我會看書 買了好多書在超市買的
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患者
哦
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患者
雖然看了不少 就一直沒把身體調整好
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單超越
噢，不過也不能全信，因為很多書不權威，都是一家之言
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患者
是吧，也是的
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患者
就像馬悅凌吃泥鰍那樣了呵呵
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單超越
呵呵
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單超越
還有什么問題嗎？
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患者
我現在吃點您剛才推薦的中草藥 再艾灸就可以改善了是嗎？
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單超越
我覺得那個中成藥等天冷了吃，效果好點
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單超越
艾灸就得趁天熱
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患者
哦 好的 艾灸現在可以嗎？
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單超越
艾灸的時候別開空調和風扇
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單超越
嗯，可以
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患者
哦 好的，知道了，謝謝您
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單超越
不客氣
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單超越
以后有事隨時聯系我
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患者
好的
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單超越
很高興為您解答疑問！
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單超越
再見