咨詢實錄內容

• 陳廣峰

  您好

• 陳廣峰

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  你好醫生,我平時也是三四天一次大便，有三年便秘了

• 陳廣峰

  奧

• 陳廣峰

  多大年紀

• 患者

  經常大便青色,很粘

• 患者

  28

• 患者

  女

• 陳廣峰

  便秘 大便干嗎

• 患者

  但如果不上班,在家保一段時間又好了,

• 患者

  不知這是什么原因

• 陳廣峰

  平時飲食怎么樣

• 患者

  一般,

• 陳廣峰

  飲食結構怎么樣呢

• 患者

  在廠里上班的時候可能吃的不怎么好

• 陳廣峰

  嗯 大便干嗎

• 陳廣峰

  還有就是 做什么工作 經常坐著嗎

• 患者

  也不是特別干,

• 患者

  就是有時粘的

• 患者

  做設計,經常 坐著

• 患者

  對著電腦,有時晚上會加班

• 陳廣峰

  嗯 和你平時 站著或動少有關系

• 陳廣峰

  那你平時吃飯怎么樣 胃口怎么樣

• 陳廣峰

  平時有沒有腹脹 腹痛呢

• 患者

  味口一般,

• 患者

  沒有腹 痛

• 患者

  有時會有點腹賬

• 陳廣峰

  睡眠怎么樣 還有別的不舒服嗎

• 陳廣峰

  身高體重是怎么樣的

• 患者

  別的沒有,睡眠還可以,每天十點以后眠睡

• 患者

  156CM***體重

• 陳廣峰

  嗯 主要是大便不好 想調理一下？

• 患者

  是的

• 患者

  你說這有沒有什么問題,

• 陳廣峰

  如果是大便一直這樣子 導師也不用擔心

• 陳廣峰

  就是 脾虛導致的

• 陳廣峰

  你可以 通過飲食 調理一下

• 患者

  怎么調理,

• 陳廣峰

  我給你 推薦一個藥膳

• 患者

  要吃些什么東西

• 患者

  好的

• 陳廣峰

  就是蓮子山藥薏米粥

• 陳廣峰

  每天吃一碗 堅持吃一段時間就會有效果的

• 陳廣峰

  平時飲食注意適當攝入含纖維素多的食物比如 綠葉蔬菜

• 陳廣峰

  同時 生活方式也要改善一下

• 陳廣峰

  適當的鍛煉

• 陳廣峰

  可以做一下 跳繩 或者是快走 都是對改善大便有幫助的

• 陳廣峰

  也可以起到鍛煉身體的作用

• 患者

  哦,我在上班,做吃的有些不方便,能不能用什么中藥調理

• 陳廣峰

  我個人 不建議使用藥物 盡量還是飲食和生活方式調理

• 陳廣峰

  少吃藥

• 陳廣峰

  做到這些不算麻煩吧

• 陳廣峰

  再者說是藥三分毒

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝,

• 陳廣峰

  如果飲食做不到 生活方式還是可以的吧

• 陳廣峰

  再配合自己按摩一下

• 陳廣峰

  年紀這么輕 不要老吃藥

• 陳廣峰

  是吧

• 患者

  哦

• 陳廣峰

  你可以自己按摩一下足三里 天樞

• 陳廣峰

  每天按摩五分鐘 就會有幫助的

• 患者

  好的

• 陳廣峰

  別的還有什么 不明白的嗎

• 患者

  那就這樣,謝謝醫生,再見

• 患者

  沒有了

• 陳廣峰

  不用客氣

• 陳廣峰

  好的，祝您健康，萬事如意