咨詢實錄內容

• 陳廣峰

  您好

• 陳廣峰

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  好

• 陳廣峰

  有什么問題嗎

• 患者

  有點問題

• 患者

  先問你個問題，抽煙跟胖瘦有沒有關系

• 陳廣峰

  抽煙 一般是不會影響的，除非是伴有其他的疾病才會導致

• 陳廣峰

  當然 也還是要看吸煙的量的

• 患者

  那為什么有些人一戒煙過后，就會出現發胖的現象

• 患者

  有些人為了不繼續發胖，又把煙撿回來了

• 陳廣峰

  您好 這種情況 不是吸煙導致的，當人戒煙以后 會改善自己的生活方式，而且食欲也有改善 就會有變胖的表現了

• 陳廣峰

  這個 關鍵不在吸煙或者不吸煙的問題

• 患者

  好，

• 患者

  我的情況是：偏瘦

• 患者

  170***

• 陳廣峰

  奧

• 患者

  在我印象當中，從來沒有上過110

• 患者

  我生活作息，飲食方面都還不錯

• 患者

  沒有不規則

• 患者

  我也是抽煙的，一天大半包

• 陳廣峰

  奧

• 患者

  我挺會吃飯，我為什么不長呢

• 患者

  我應該從哪里下手

• 患者

  是應該把煙給戒了還是去看看消化系統呢

• 患者

  是不是消化系統有什么毛病，營養不被吸收

• 陳廣峰

  有沒有其他的慢性病呢

• 陳廣峰

  這個 還是要慢慢看的

• 陳廣峰

  你有沒有其他什么慢性疾病呢

• 患者

  慢性病是什么

• 陳廣峰

  幾年多大年紀？

• 陳廣峰

  比如 糖尿病 甲亢 之類的

• 患者

  88年的

• 患者

  我沒有什么疾病

• 陳廣峰

  做什么 工作 壓力大嗎

• 患者

  我身體應該是很好的

• 陳廣峰

  嗯 一般這個 年紀身體還是比較健康的

• 患者

  銷售，壓力不大

• 患者

  很輕松

• 陳廣峰

  嗯 平時 睡眠怎么樣

• 患者

  所以我應該怎么調理自己的身子呢

• 患者

  睡眠也還不錯。

• 陳廣峰

  大便怎么樣

• 患者

  特能睡的

• 患者

  一覺能睡到中午

• 陳廣峰

  平時 感覺有沒有腹脹的情況呢

• 患者

  正常

• 陳廣峰

  或者是 飲食生冷就拉肚子

• 患者

  大概從17歲到現在，一直就是這個樣子

• 患者

  不會

• 患者

  我都很正常

• 陳廣峰

  嗯 那可以 通過飲食調理一下看看

• 陳廣峰

  你 父母怎么樣 身材這方面

• 患者

  老媽胖

• 患者

  老爸瘦

• 陳廣峰

  你父親 也是這樣子瘦嗎

• 陳廣峰

  兄弟姐妹呢

• 患者

  那比我要好點

• 患者

  姐姐也不瘦

• 陳廣峰

  那 咱就先 飲食 調理一下看看

• 陳廣峰

  有些人就是 基因是這樣子的 那就沒辦法了

• 患者

  你說這么多年了，

• 患者

  怎么調啊

• 陳廣峰

  你生活方式上也要 改一下

• 陳廣峰

  首先是 戒煙

• 患者

  難道說煙對我個人體質而言，就是長不胖的原因嗎

• 患者

  我一直也這樣懷疑

• 陳廣峰

  你的 吸煙的量 也是不少的

• 陳廣峰

  有這樣 的可能 倒是現在 還沒這方面的檢查

• 陳廣峰

  只能是懷疑啊

• 患者

  所以最好是把煙給戒了

• 陳廣峰

  那就先 按我說的 調理一下看看

• 陳廣峰

  是的

• 陳廣峰

  吸煙 主要是 有很多的不好的影響的

• 患者

  先戒煙，然后呢

• 陳廣峰

  飲食上可以多吃點 不易脾胃的食物

• 陳廣峰

  可以吃點山藥啊 薏米啊 、

• 患者

  比如哪些食物

• 陳廣峰

  龍眼肉啊 桂圓啊這些食材都是可以健脾胃的

• 陳廣峰

  還可以配合吃點雞內金 有助于增強食欲

• 陳廣峰

  自己可以按摩一下足三里 這些保健的穴位 都是有好處的

• 患者

  足三里

• 患者

  在哪里

• 陳廣峰

  這個 是在 吸煙的下方

• 陳廣峰

  你可以先把手放到膝蓋上

• 患者

  吸煙的下方？

• 陳廣峰

  大拇指和手掌成90度

• 陳廣峰

  用虎口卡主膝蓋的上沿

• 陳廣峰

  食指放在脛骨上

• 陳廣峰

  中指下面 就是了

• 陳廣峰

  自己先 摁一下看看什么感覺

• 陳廣峰

  找到了嗎

• 患者

  不知道對不對

• 陳廣峰

  有沒有酸脹的感覺呢

• 患者

  有呢

• 陳廣峰

  嗯 這就對了

• 陳廣峰

  你或者是 自己在網上結合 那種學位的 圖譜看看 方便些

• 陳廣峰

  每天 按摩 這個 穴位

• 陳廣峰

  每次 五分鐘 每天三次

• 患者

  恩，好

• 患者

  記住

• 陳廣峰

  還尅配合 三陰交啊 陽陵泉啊 這些穴位都是保健的穴位 對身體有好處的

• 患者

  我去年的時候，在淘寶上買過一種藥吃，增肥方面的藥，這藥剛開始吃一個星期，確實長了點，后來對我就沒效果

• 患者

  停藥后，又下跌了

• 陳廣峰

  還是 不要隨便吃藥

• 陳廣峰

  成分不知道 是什么呢

• 陳廣峰

  有些 藥成分不清楚 吃多了 會導致 身體生病的

• 陳廣峰

  還有其他不明白的嗎？

• 患者

  有

• 患者

  煙一定要戒？

• 患者

  我嘗試過太多次了

• 患者

  好難

• 陳廣峰

  最好是 戒了 啊

• 陳廣峰

  努力啊

• 患者

  有沒有什么招

• 陳廣峰

  這個 戒煙 主要是為了身體健康

• 陳廣峰

  嗯 有點倒是 不知道在你這 管事嗎

• 患者

  恩，

• 陳廣峰

  你 自己準備點青蘿卜 可以生吃的那種

• 陳廣峰

  這個 有吧

• 患者

  哪里有青蘿卜

• 陳廣峰

  超市就有吧

• 患者

  沒見過啊

• 陳廣峰

  奧

• 陳廣峰

  你們是那里？

• 患者

  杭州

• 陳廣峰

  奧

• 陳廣峰

  還有點 不清楚 你們那邊的飲食習慣

• 患者

  你山東的啊

• 陳廣峰

  是啊

• 陳廣峰

  那你可以 這樣子吧

• 陳廣峰

  你用點 中藥 泡水喝

• 患者

  中藥泡水喝的好處是什么

• 陳廣峰

  可以 調理身體啊

• 陳廣峰

  而且 一般是沒有設么 副作用

• 患者

  你推薦幾種搭配一下

• 陳廣峰

  可以用點 菊花 山楂 麥冬 石斛 枸杞子 這幾個 就可以了

• 陳廣峰

  這個 一般超市就有的

• 患者

  好

• 患者

  好象是單獨買了

• 陳廣峰

  每次 捏一點

• 陳廣峰

  你就一樣買 一百克

• 患者

  這幾種搭配一起泡荼喝、

• 陳廣峰

  喝水的杯子里加一點 泡水喝 就可以了

• 陳廣峰

  對 啊

• 陳廣峰

  還有平時 有沒有什么 運動愛好之類的

• 患者

  現在胃火旺，口腔有異味了，這幾種搭配喝能不能調理

• 患者

  沒有運動的。

• 患者

  基本上沒有運動

• 陳廣峰

  可以啊 這借個 就是有 清胃火 養胃陰的作用

• 陳廣峰

  還是要 培養點 新愛好的

• 患者

  那就好

• 陳廣峰

  這樣可以轉移注意力

• 陳廣峰

  有助于 戒煙的

• 患者

  恩，明白

• 陳廣峰

  關鍵還是 自己 的心理

• 陳廣峰

  還有其他不明白的嗎？

• 患者

  如有不明白的我再來找你

• 陳廣峰

  好的

• 陳廣峰

  歡迎下次咨詢

• 陳廣峰

  好的，祝您健康，萬事如意

• 患者

  謝謝

• 患者

  回見

• 陳廣峰

  再見