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什么好的增肥辦法

什么好的增肥辦法

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

陳廣峰 醫師

主治疾病:消化系統疾病婦科營養

咨詢實錄內容

  • 陳廣峰

    您好

  • 患者

    我170***kg

  • 患者

  • 陳廣峰

    對 偏瘦了

  • 患者

    有什么好的增肥辦法

  • 患者

  • 陳廣峰

    多大年紀了

  • 患者

    22

  • 陳廣峰

    男生 還是女生

  • 患者

    男的

  • 陳廣峰

    是一直這么瘦 還是最近才出現的

  • 患者

    一直這么瘦

  • 陳廣峰

    奧 有沒有什么慢性疾病呢 比如甲狀腺疾?。?p>

  • 患者

    沒有

  • 陳廣峰

    平時 有沒有什么不舒服呢

  • 患者

    沒有啊

  • 陳廣峰

    力量怎么樣呢 有沒有感覺比較容易激動

  • 患者

    有人說我肚子里有蟲

  • 患者

    沒有啊

  • 陳廣峰

    大便怎么樣呢

  • 陳廣峰

    肚子痛嗎

  • 患者

    我覺得我沒什么問題的

  • 患者

    沒有

  • 陳廣峰

    嗯 平時飲食情況怎么樣呢

  • 患者

    我不知道什么問題 一直都那么瘦

  • 患者

    就是吃什么好的東西都不肥

  • 陳廣峰

    嗯 消化怎么樣啊

  • 患者

    吃多也不會肥那種

  • 陳廣峰

    嗯 是這樣子的 一般你這種情況 我們要排除一下幾種情況

  • 陳廣峰

    1.疾病性的,甲狀腺疾病,腫瘤,寄生蟲,等

  • 患者

    消化我不知道 是不是腸胃吸收不好

  • 陳廣峰

    2.營養不良性的 比如營養不足等

  • 患者

  • 陳廣峰

    3.消化吸收有問題的,就是

  • 陳廣峰

    4.先天性的 家族都是這樣子的 那就是屬于基因決定的了

  • 陳廣峰

    你感覺你的吸收怎么樣呢

  • 患者

    我頭發有點黃 人家說我營養不良

  • 陳廣峰

    你飲食怎么樣 就是 能保證足夠的蛋白質 氨基酸嗎

  • 患者

    蛋白質可以啊

  • 陳廣峰

    平時 也吃些 肉類吧

  • 患者

    經常吃雞蛋吃雞啊

  • 陳廣峰

  • 陳廣峰

    營養應該是夠

  • 陳廣峰

    你的吸收怎么樣呢

  • 患者

    沒dudao

  • 陳廣峰

    吃飯后有沒有肚子脹或者不舒服呢

  • 患者

    沒有

  • 陳廣峰

    嗯 平時 飲食衛生嗎 有沒有吃些不衛生 生的東西呢

  • 患者

    很少吃不衛生的東西啊

  • 陳廣峰

  • 陳廣峰

    那你 平時運動嗎 休息怎么樣

  • 患者

    平時打下籃球啊 睡覺休息也夠的

  • 陳廣峰

    奧 運動量大不大

  • 患者

    不大啊

  • 陳廣峰

    你是不是屬于那種比較精干的身體啊

  • 患者

    都是半個鐘左右

  • 陳廣峰

    不是很多啊

  • 陳廣峰

    你父母身體怎么樣

  • 患者

    很好啊

  • 陳廣峰

    胖瘦呢

  • 患者

    我媽矮可是有點胖 我爸還行160有60多公斤

  • 患者

    我家族就我最瘦了

  • 陳廣峰

    這樣子的話 你查一個大便常規看看

  • 陳廣峰

  • 陳廣峰

    這個也不要擔心

  • 陳廣峰

    你在上學 還是工作了

  • 患者

    工作了

  • 陳廣峰

    壓力大嗎

  • 患者

    感覺好輕松啊

  • 患者

    不大

  • 陳廣峰

    那你先飲食調理一下

  • 陳廣峰

    同時檢查一下大便常規

  • 患者

  • 陳廣峰

    飲食上 可以吃點鍵運脾胃的食物

  • 陳廣峰

    山藥 肉桂 白術 蓮子仁 薏米等 山楂

  • 陳廣峰

    這些食材可以配合著做點粥喝喝

  • 患者

    好多煲湯的材料啊

  • 患者

  • 陳廣峰

    對 這些都可以加一點

  • 患者

  • 陳廣峰

    你這個 先這樣子調理一下

  • 患者

    好的 謝謝醫生

  • 陳廣峰

    可能也適合體質有關系的

  • 陳廣峰

    不用客氣

  • 陳廣峰

    還有其他不明白的嗎?

  • 患者

  • 患者

    沒了

  • 陳廣峰

    好的,祝您健康,萬事如意

  • 陳廣峰

    歡迎下次咨詢

  • 患者

    照醫生說的試試看先

  • 陳廣峰

    記得檢查一下大便常規啊

  • 患者

    好的 謝謝醫生

  • 陳廣峰

    不用客氣的 再見

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