咨詢實錄內容

• 楊靜

  您好

• 患者

  您好 我想問一下 我吃了兩天半減肥藥 現在想停用 會反彈嗎

• 楊靜

  請問有什么需要幫助您的嗎

• 楊靜

  藥物減肥一般都會反彈的

• 患者

  就是一時沖動就吃了 后來很不舒服 后悔了

• 楊靜

  你吃藥過后瘦了多少呢

• 患者

  吃了兩天半***粒 會反彈的很厲害嗎

• 楊靜

  恩 瘦了多少呢

• 患者

  我吃的飯也很少 一天就吃兩頓 瘦了大概三四斤

• 楊靜

  達到你的理想值了嗎

• 患者

  理想值？

• 楊靜

  這個快速減肥對身體很不利 會導致內分泌紊亂

• 楊靜

  你身高和體重是多少

• 患者

  恩 剛剛差點沒虛脫

• 楊靜

  恩吃藥過后是拉肚子嗎

• 患者

  163 現在是96

• 楊靜

  如果那樣會嚴重缺水

• 患者

  恩 拉肚子 頭暈 失眠

• 楊靜

  你的體重很好啊 已經是很苗條了

• 患者

  口干口苦

• 患者

  可是上下不均勻啊

• 患者

  醫生 對于我這種頑固性的下身 怎樣才能減掉啊

• 楊靜

  減肥藥導致體內電解質嚴重紊亂 丟失鉀鈉 建議你現在去醫院補點生理鹽水

• 楊靜

  下身比較肉麻

• 患者

  我現在就是九十斤的上身 一百二的下身 都好多年了 用了很多辦法都不管用

• 患者

  喝點鹽水好嗎 我現在不方便去醫院

• 楊靜

  是經常少動多坐嗎

• 楊靜

  恩 喝點鹽水

• 患者

  恩

• 患者

  去年總站著

• 患者

  前幾年和現在總坐著

• 楊靜

  你現在丟失了大量的水分 減肥藥減的并不是脂肪而是體內的水分 減肥主要是減油脂

• 楊靜

  恩 多運動 平時吃完飯去散步 小步快走

• 患者

  我就是從腰部以下都很胖 快走試過 感覺小腿更胖了

• 楊靜

  那是你沒有堅持

• 患者

  快走對小腿大腿都好用嗎

• 楊靜

  運動減肥對于下身是最有效的

• 患者

  還有對肌肉腿也管用嗎

• 楊靜

  恩 快步很管用

• 楊靜

  恩

• 患者

  那我要是反彈的話 會反彈多少斤啊 我現在很擔心啊

• 患者

  ~~~~~~~~

• 楊靜

  一般運動減肥 你不是很劇烈的運動 那么一般不會反彈 比如散步

• 楊靜

  你每天都堅持走走 這是不會反彈的

• 患者

  還有 我現在也有做腿部精油刮痧 還有涂抹瘦腿霜 會對身體有危害嗎

• 患者

  我是說我吃的那個減肥藥 會反彈多少呢 很擔心啊

• 楊靜

  腿部精油刮痧是活血祛淤血 涂瘦腿霜對身體不好

• 楊靜

  減肥藥反彈的不會是脂肪 你喝了多少水就會反彈多少 這個不用擔心

• 患者

  可是 我走路時間長了腿會疼 小腿明顯也變粗了

• 楊靜

  等你身體恢復好了按健康的方式減肥

• 楊靜

  疼是因為你沒有習慣 剛開始會疼

• 楊靜

  瘦腿霜也是會反彈的

• 楊靜

  而且會反彈的狠厲害

• 患者

  恩 我有天一天沒摸 就反彈了

• 患者

  那么針對我這種情況 就只有快走能解決了吧醫生

• 楊靜

  你不用了它就會反彈 再說瘦腿霜只是暫時帶走了部分水分 并沒有徹底消耗脂肪

• 患者

  每天快走多長時間最好呢

• 楊靜

  30分鐘以上

• 患者

  恩 我知道了 以后不會用了

• 楊靜

  一般散步30分鐘以上才會開始燃燒脂肪

• 患者

  奧

• 楊靜

  你這個情況可以試著練練瑜伽

• 患者

  瘦腿襪總穿是不是也不好呢

• 患者

  瑜伽自己學可以嗎

• 患者

  我現在沒時間出去學啊

• 楊靜

  恩 瘦腿襪減肥并沒有得到真正的減肥，它只是在視覺上給人瘦的感覺 把腿部肌肉縮緊而已

• 楊靜

  經常穿會導致腿部血液循環障礙 引起肌肉緊張

• 患者

  原來我的減肥方法都是錯誤的啊

• 楊靜

  瑜伽可以自己晚上睡前學

• 楊靜

  或者早上起來空腹練練

• 患者

  我要是都不用了 會反彈的很厲害啊

• 患者

  學習什么瑜伽好呢 我也不懂啊

• 楊靜

  還有利于身體，還有利于塑造完美型體

• 患者

  恩 以前想學過

• 楊靜

  反彈的應該不會很厲害 主要是水分

• 楊靜

  腿部的 比如抬腿

• 楊靜

  經常抬腿試

• 患者

  就直接抬起來再放下那種嗎

• 楊靜

  恩 這個動作簡單卻難做 可以經常做

• 楊靜

  往前往后

• 患者

  您有更多的有助于我的瑜伽視頻的地址嗎

• 楊靜

  噢 這個

• 楊靜

  我可以發給你一個 你等等 我看我的存檔

• 楊靜

  你可以到網上搜搜

• 楊靜

  一般都有的

• 患者

  自己學的話 如果有練不對的地方會把身體弄走樣嗎

• 楊靜

  不會的

• 患者

  我這樣的主要就是針對腿部 就找瘦腿瑜伽就可以吧

• 楊靜

  這個瑜伽一般擺正了就不會有問題 那些動作一般不會錯只是你剛開始練肯定達不到那種美和效果 慢慢就好了

• 楊靜

  恩 對的

• 楊靜

  我和你說的每天小步快走半小時以上是很好的

• 楊靜

  其實你體重很完好 也許你對自己的身材要求高了

• 患者

  就是上下不均勻 穿褲子很是苦惱啊

• 楊靜

  噢

• 楊靜

  那應該屬于曲線美

• 患者

  曲線美 額

• 楊靜

  呵呵

• 楊靜

  應該是的 只是你自己沒有發現

• 患者

  如果每天堅持快走 多長時間能見效呢

• 患者

  不會反彈吧

• 楊靜

  163,96 很完美的體重

• 楊靜

  不會反彈的

• 楊靜

  再結合你的飲食是沒有問題的

• 楊靜

  走完后在家可以對腿部進行局部按摩 促進血液循環 讓肌肉得到放松

• 患者

  恩 我知道啦 謝謝醫生的解答 以后我會堅持健康減肥的

• 楊靜

  恩 不客氣

• 楊靜

  以后要養成健康的減肥方式 藥物減肥是萬萬不可取的

• 患者

  恩 我知道啦 謝謝醫生啦

• 楊靜

  恩 祝你成功

• 楊靜

  有什么不懂的可以隨時找我

• 楊靜

  關于減肥美容都可以的 健康安全要緊

• 患者

  我頭發也經常掉呢

• 楊靜

  是不是壓力大，睡眠不好

• 患者

  以前很厚 現在得掉了一半了 我已經一年沒燙過染過了 可是每天還是好多好多的掉

• 患者

  恩 發根白色的東西基本上沒有了

• 楊靜

  壓力大吧

• 患者

  我現在剛畢業 有很多壓力 可是總怕頭發掉沒了啊

• 楊靜

  睡眠不好，還熬夜？

• 楊靜

  焦慮過渡

• 患者

  恩 差不多的 有什么辦法能抑制住掉頭發呢

• 患者

  總掉也不是辦法啊

• 楊靜

  剛畢業比較迷茫 焦慮，越焦慮越掉，越掉越擔心越焦慮，導致惡性循環

• 患者

  還有頭發分叉

• 患者

  額

• 楊靜

  從中醫的角度，掉發是腎虛，從營養學的角度，掉頭發缺少一種微量元素硒

• 患者

  額

• 患者

  腎虛

• 楊靜

  頭發分叉是缺少營養

• 楊靜

  恩

• 患者

  我是應該補補營養了

• 楊靜

  首先你得生活有規律，不熬夜

• 患者

  恩 已經改很多了 就是這幾天吃減肥藥沒睡好

• 楊靜

  保證充足的睡眠 你現在的情況是不能減肥了 要補充營養

• 患者

  恩

• 楊靜

  至于壓力，你一定要放松自己，剛出來其實大家都一樣，我出來時也很慘，所以你要有一個平和的心態

• 楊靜

  你現在還很年輕，一般出校門兩年后才會有一個稍微理想的生活

• 患者

  恩 我懂了 我會調節好的

• 楊靜

  面對未來不能太急于求成 慢慢來，什么都會好起來 包括你的工作你的工資

• 患者

  恩 也許吧

• 患者

  恩 我知道 謝謝啦醫生 好啦 就到這里吧 麻煩您啦醫生 以后我有不懂得還會來問您的^_^

• 楊靜

  恩

• 楊靜

  加油啊

• 患者

  拜拜啦 我會加油的

• 楊靜

  這個年輕 這個年齡 壓力都是自己給的

• 楊靜

  該玩就玩 該吃就吃 該笑就笑

• 楊靜

  好的 祝你開心每一天

• 患者

  恩^_^ 我以后會善待自己的

• 楊靜

  恩

• 楊靜

  女人就得好好善待自己

• 楊靜

  加油吧