咨詢實錄內容

• 王華

  請問有什么需要幫助的嗎？

• 患者

  我想問問你

• 王華

  請講

• 患者

  針灸減肥的話多久會有效果啊

• 患者

  要需要配合飲食嗎

• 王華

  針灸減肥，一般快的話，一到兩次就會見效

• 王華

  慢的話，可能需要1個星期

• 患者

  我之前針灸減肥~~瘦得也挺快的

• 患者

  但是這次好想沒有什么效果

• 王華

  恩

• 王華

  兩次減肥有什么區別嗎

• 患者

  沒有效果一般有什么原因啊

• 患者

  上次能瘦到~~但是這次都減肥了9天·、只有頭一兩天瘦了點、~~然后這個星期都沒有動過

• 王華

  飲食也是需要控制一下的

• 王華

  同一個醫生嗎

• 患者

  是啊

• 王華

  上次是什么時候

• 患者

  9月

• 王華

  從季節上來看，夏天效果要比其他季節要好一點

• 王華

  9月剛剛過夏，所以效果會比較明顯

• 患者

  現在也是夏季

• 王華

  其實7、8月效果更好

• 患者

  會不會是我沒有上次那么肥所以效果沒有那么好

• 王華

  你是哪里的？現在都夏天了

• 患者

  廣州啊

• 患者

  夏天了

• 王華

  這個也有關系的，

• 患者

  那我會不會現在瘦不下去了

• 王華

  就算廣州天氣比熱一點，也要分四季的，所以現在同樣不是減肥的最佳季節

• 王華

  過兩個月再試試

• 王華

  應該會有效的

• 患者

  但是我想這兩個月瘦下去

• 患者

  有沒有效果

• 王華

  現在多少斤？多少身高？

• 患者

  120

• 患者

  160

• 王華

  還好，這個體重不算太胖

• 王華

  所以現在進行減肥，效果應該是會有的，但是可能沒有上次那么顯著

• 患者

  我要求是要100的啊

• 王華

  同時應該注意控制一下飲食

• 患者

  吃魚那些會肥的嗎

• 患者

  我能吃飽自己的嗎

• 王華

  以及適度的體育鍛煉

• 王華

  那不會

• 王華

  一般吃7分飽效果會好一些

• 患者

  我能吃飯嗎

• 患者

  是不是不吃淀粉質的東西會比較好

• 王華

  可以的，但是最好不要晚飯時吃

• 王華

  中午可以吃一點米飯

• 王華

  給你一個具體的食譜吧

• 王華

  一般來說

• 患者

  ok

• 王華

  早晨可以吃一個煮雞蛋、一杯牛奶

• 王華

  或者就光吃一只蘋果

• 患者

  中午呢

• 王華

  中午可以吃2兩米飯，一斤蔬菜，或者半斤魚肉，也可以吃一些去了皮的雞肉，但蔬菜和魚肉需要減量

• 王華

  晚上可以吃半斤魚肉，或者一斤蔬菜，米飯就不要吃了

• 患者

  如果我早餐不吃的話

• 患者

  效果會不會更好啊

• 王華

  晚上如果睡覺比較早的話，光吃一個蘋果就行了

• 患者

  其實針灸減肥是怎樣減的

• 王華

  不行的，早餐長期不吃的話，會損傷脾胃的功能，脾虛則運化失常，有時會導致痰濁內停，從而加重肥胖的癥狀

• 王華

  所以早餐一定要吃的

• 患者

  吃不吃

• 王華

  調節脾胃的吸收功能，增加脂肪的代謝

• 患者

  是不是吃蛋白質的東西對我減肥有幫助的？？

• 王華

  三餐都要吃，只是要適量

• 王華

  恩

• 王華

  會好一點

• 患者

  我想一個月瘦五六斤難嗎

• 王華

  不難的，堅持飲食調理和針灸，配合適量的鍛煉

• 患者

  針灸應該多久針灸一次

• 王華

  剛開始每天，10次以后可以一天隔一天

• 患者

  我為什么感覺好難

• 王華

  需要多方面堅持啊，不要灰心

• 患者

  是不是只要按照那些吃普

• 患者

  是肯定能瘦得嗎

• 王華

  是啊

• 王華

  注意，還有適量鍛煉

• 患者

  晚上能吃炒的菜嗎

• 王華

  蔬菜可以的，油不要太多

• 患者

  好唄

• 患者

  我晚上喝酸奶可以嗎

• 王華

  稍微喝一點可以的，但是這樣多了，那樣就要少一些，自己注意合理搭配

• 患者

  還有什么需要注意的啊

• 王華

  基本上就是這些

• 患者

  好的謝謝

• 王華

  祝你早日實現夢想！