咨詢實錄內容

• 陳廣峰

  您好

• 患者

  你好 我現在是產后7個月 還在哺乳期

• 患者

  想減肥 怎么減肥

• 患者

  我最近去看過產后恢復中心 她們說我脾胃虛

• 陳廣峰

  身高 體重是多少？

• 患者

  那怎么辦

• 患者

  166***

• 陳廣峰

  有什么癥狀嗎

• 陳廣峰

  有什么不舒服嗎

• 患者

  沒 就是營養的東西吸收不了

• 患者

  光吸收垃圾東西了

• 陳廣峰

  怎么講？具體一點

• 患者

  我也不是很清楚

• 陳廣峰

  還有就是吃了飯會很不舒服嗎

• 患者

  那個脾胃虛 具體是指什么呢

• 患者

  我聽得有點含糊

• 患者

  不會啊

• 陳廣峰

  那你 大便怎么樣？

• 患者

  天天有

• 陳廣峰

  如果 沒有肚子不舒服 大便 也沒問題的話 就是沒有脾胃虛了

• 陳廣峰

  吃了 東西有不消化嗎？?/

• 患者

  比如什么呢

• 陳廣峰

  就是吃了 東西 肚子不舒服啊 ，，或者是大便不成形啊

• 患者

  也沒用

• 患者

  有

• 患者

  都很好

• 患者

  但我怎么會胖呢

• 患者

  一天中吃得最多是點心和甜品

• 陳廣峰

  胖還是和飲食 營養過剩 運動少有關系的

• 陳廣峰

  你平時運動嗎

• 陳廣峰

  這就是原因了 這些都是含糖很多的食物

• 陳廣峰

  吃多了就會營養過剩的

• 患者

  孕期很少運動

• 陳廣峰

  這個時候可以適當鍛煉了

• 患者

  孕期食欲不好 就偏食水果 蛋糕 冰麒麟之類的

• 患者

  怎么鍛煉

• 陳廣峰

  呵呵 這個 主要是 要注意每天都要有 還要注意量

• 陳廣峰

  比如 每天慢跑半小時

• 患者

  恩 慢跑 我吃不消啊

• 陳廣峰

  同時 飲食上 也要注意少吃這些含糖高的食物

• 患者

  我試試一天不吃或少吃點心

• 陳廣峰

  慢慢來啊

• 陳廣峰

  剛開始 可以少點

• 陳廣峰

  可以每天 泡十五分鐘

• 陳廣峰

  飲食上 也要改善一下

• 患者

  泡腳嗎

• 陳廣峰

  跑步

• 患者

  恩 好的

• 陳廣峰

  還有就是 可以配合藥膳 t

• 患者

  藥膳

• 患者

  什么東西

• 陳廣峰

  是啊

• 陳廣峰

  可以 每天做點薏米綠豆粥

• 陳廣峰

  這個周有助于健脾利濕

• 患者

  薏米綠豆粥會不會影響下奶

• 陳廣峰

  如果是有條件的話 可以 結合針灸治療一下

• 陳廣峰

  這個 不會

• 陳廣峰

  這兩個都是 食材

• 陳廣峰

  藥效比較輕

• 陳廣峰

  而且本身這個也是沒有回奶的作用的

• 陳廣峰

  不放心的話 就采用針灸減肥

• 陳廣峰

  這個比較安全 沒有副作用

• 患者

  針灸的話 不就影響奶水了嗎

• 患者

  因為針灸的話 就不能吃東西了

• 患者

  哪來的奶水呀

• 陳廣峰

  誰說的

• 患者

  啊 難道不是？

• 患者

  針灸可以吃東西？炒的東西？

• 陳廣峰

  不是啊 針灸 和飲食沒有關系啊

• 陳廣峰

  可以啊

• 患者

  我朋友做過針灸 吃的都是水煮的

• 陳廣峰

  沒有啊 那個 主要是因為抄的東西 一般都是含有脂肪的

• 陳廣峰

  不利于減肥

• 患者

  恩 哺乳期針灸可以吃炒的？

• 陳廣峰

  可以

• 患者

  我最近去做了熏蒸

• 患者

  這個好嗎

• 陳廣峰

  可以 但是要注意補水

• 陳廣峰

  還有其他不明白的嗎？

• 患者

  比如呢

• 患者

  一天喝8杯水嗎

• 陳廣峰

  不是 主要是熏蒸以后 人體會丟失很多水分 要注意補充

• 患者

  好的

• 患者

  對了 我寶寶便秘 怎么辦

• 陳廣峰

  你還是要 注意u飲食

• 陳廣峰

  幾天一次？

• 患者

  恩 我最愛喝奶茶 該怎么喝呢

• 陳廣峰

  很干嗎

• 患者

  4,5

• 患者

  有點干

• 陳廣峰

  不要再喝

• 患者

  不過還是有濕度的

• 陳廣峰

  平時喝水多嗎

• 患者

  早上喝也不行?

• 患者

  不怎么喝 她不愛喝 苦惱啊

• 陳廣峰

  主要是 奶茶往往都是 很多沒有營養的東西 而且是含糖很高的

• 患者

  恩明白

• 患者

  不怎么喝 她不愛喝 苦惱啊

• 陳廣峰

  這個 還是 你們要注意 孩子還是要多喝水的

• 陳廣峰

  現在加什么輔食了嗎

• 患者

  有什么辦法讓她愛喝水

• 患者

  蛋黃 蒸蛋 蘋果泥 胡蘿卜土豆泥 菜粥 米粥

• 陳廣峰

  小孩子 喝水 這個不應該問我吧。。你是孩子媽啊，你要注意引導孩子喝水啊

• 患者

  我打算把蘋果或橙子榨一榨 然后再放點水

• 患者

  這樣行嗎

• 患者

  。。。。。。

• 陳廣峰

  可以

• 患者

  恩啊 我覺得我這個媽沒用

• 陳廣峰

  或者是結合小兒推拿

• 患者

  在腹部順時針按摩 也沒用

• 陳廣峰

  呵呵 慢慢 才會有經驗 的

• 陳廣峰

  小孩子 就是那樣

• 患者

  嗯嗯 謝謝你啊

• 患者

  目前沒設么問題

• 陳廣峰

  不用客氣啊

• 患者

  有問題會找你哦 謝謝你啊

• 陳廣峰

  還是在專業人士指導下 推拿比較好