咨詢實錄內容

• 患者

  您好

• 患者

  您好 在嗎？

• 單超越

  您好！

• 單超越

  不好意思

• 患者

  恩～ 醫生您好 我想咨詢一下減肥的事情

• 單超越

  好的

• 單超越

  請講

• 患者

  我154CM 現在體重是45KG左右。之前是48KG。但是我還想繼續減肥，我現在每天堅持少吃多運動 但是好像體重沒有什么下降 那現在應該怎么辦呢？

• 單超越

  我覺得體重已經夠輕了吧

• 單超越

  您多大歲？

• 患者

  、29

• 患者

  打錯了***歲

• 單超越

  哦

• 單超越

  什么時候是48千克

• 患者

  差不多一個月之前吧

• 單超越

  一個月減六斤的話夠快的

• 單超越

  你體質怎么樣？

• 單超越

  太輕的話抵抗力就不好了

• 患者

  我倒是不經常生病 除了便秘以外

• 單超越

  體力好嗎

• 患者

  從開始鍛煉身體之后慢慢變好了 現在可以堅持跑***米

• 單超越

  哦

• 單超越

  你覺得你現在胖嗎

• 單超越

  我覺得已經很輕啦

• 患者

  說實話 我還是覺得自己很胖 有點像強迫癥那樣 朋友都說已經不胖了 但是還是想更輕一點

• 患者

  一開始我給自己定的目標是95斤 但是到了以后還是覺得應該繼續減

• 單超越

  太輕了對身體健康是不好的

• 單超越

  會呈現病態的

• 患者

  因為我有新的目標了***.5KG

• 單超越

  正確的的減肥方式就是少吃多運動，不要相信什么捷徑

• 單超越

  是不是達到目標以后還得又有新的目標

• 單超越

  那樣就太瘦了

• 患者

  我是這樣的吧 應該 今天我的食物是兩個香蕉 一包粗糧餅干90g的 一根黃瓜 我覺得吃的不是很多啊。。

• 單超越

  不是越瘦越好

• 單超越

  這是一頓飯？

• 患者

  我不知道是不是還會有新的目標 可能還會有吧

• 患者

  不是 一天的飯

• 單超越

  你不餓？

• 患者

  還喝了點茶水和白開水。 因為今天雨下很大 所以沒有辦法去操場跑步了 所以就跳了5、6分鐘跳繩

• 患者

  餓倒是不餓 節食也不是一天兩天了 所以大概習慣了

• 單超越

  太恐怖了，這樣一是會導致營養不良，時間長了會導致厭食癥

• 單超越

  我覺得已經過分了

• 單超越

  你這樣對身體傷害太大了

• 單超越

  能明白吧？

• 患者

  恩 我知道您的意思。 但是就是控制不住 有點

• 患者

  你知道 我這個年齡 女生 好像都會這樣吧

• 單超越

  這是為了減肥犧牲健康，值嗎

• 單超越

  怎么會啊

• 患者

  我現在沒覺得有什么身體有什么不舒服的地方啊 要是某天突然吃的很飽 就會覺得很難受

• 單超越

  等到不舒服就晚了

• 患者

  前天吃了挺多的 然后整個人就很煩躁 催吐了半個小時。。。

• 單超越

  營養搭配根本不合理啊

• 單超越

  光能量供應都不夠，更別說營養之間代償轉化了

• 單超越

  還要小心厭食癥

• 患者

  厭食癥應該不會吧。我看到食物還是挺有欲望的 只不過壓制住了。。

• 患者

  我現在應該怎樣安排飲食呢？

• 單超越

  你現在最主要的是要轉變思維

• 單超越

  要各種食物都攝入

• 單超越

  否則會營養不良

• 單超越

  能明白吧？

• 患者

  恩～ 您說的我明白

• 單超越

  你已經夠瘦了

• 單超越

  真的

• 患者

  恩 謝謝您

• 單超越

  不客氣

• 單超越

  很高興為您解答疑問！

• 單超越

  以后有事隨時聯系我

• 患者

  您覺得我明天中午吃米飯和青菜 晚飯吃蘋果可以嗎？

• 單超越

  再見

• 單超越

  可以啊

• 患者

  恩 謝謝您 再見