咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 患者

  我老公身體很差，總?cè)菀赘忻?，有沒(méi)什么可以食補(bǔ)的

• 患者

  醫(yī)生在嗎

• 唐波

  你好！

• 唐波

  多大年紀(jì)？胖嗎？

• 患者

  不胖，35歲

• 唐波

  身高、體重？

• 患者

  比較瘦

• 患者

  174，體重120左右

• 唐波

  每天蔬菜水果估計(jì)吃多少？

• 患者

  水果不咋吃，蔬菜就一般

• 唐波

  三餐都吃些什么？大概說(shuō)下

• 患者

  吃得少，每天好像都吃不下，經(jīng)常有應(yīng)酬

• 唐波

  先說(shuō)下早餐吧

• 患者

  雞蛋加稀飯

• 患者

  中午單位吃，不詳，晚上吃魚(yú)，肉，飯，

• 唐波

  應(yīng)酬是飯館里吃么？

• 患者

  是的，

• 患者

  晚上也有青菜，但吃不多

• 唐波

  晚上在家吃，還是應(yīng)酬？

• 患者

  晚上有加餐，吃點(diǎn)小米粥，

• 患者

  不一定，有時(shí)在家，有時(shí)在外面，比例3:1

• 唐波

  一年大概感冒幾次？

• 患者

  經(jīng)常，有點(diǎn)鼻炎，所以我覺(jué)的四五天就有癥狀

• 唐波

  1、嚴(yán)格控制動(dòng)物性食品攝入，肉、蛋、奶、魚(yú)盡量不吃，饞的話(huà) 每天最多也不能超過(guò)1個(gè)雞蛋體積的肉食（奶的話(huà)相當(dāng)與200克）。用花生等干果、黃豆制品、豆類(lèi)等植物蛋白替代。***、每天保證2-3斤蔬菜水果（可以是2斤蔬菜，1斤水果，蔬菜不夠水果補(bǔ)，白天上班不方便就晚上補(bǔ)上），不能少與2斤。***、保健品也有輔助作用，大蒜膠囊、vc、ve、魚(yú)油、枸杞子、靈芝、花粉等。堅(jiān)持1-2個(gè)月，先看看效果如何 ，可能需要3-6個(gè)月。還要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才有可能逐步擺脫藥物的依賴(lài)。有問(wèn)題可再咨詢(xún)我。

• 唐波

  下面的不要

• 患者

  好的，

• 患者

  但晚上吃2斤，這也太多了吧

• 唐波

  一天吃2斤

• 唐波

  一斤蔬菜，加一斤水果

• 患者

  是啊，但他早上來(lái)不及，中午不在家，就晚上啊

• 患者

  哦

• 患者

  好的，我試試看謝謝啊，

• 唐波

  買(mǎi)點(diǎn)力度伸

• 唐波

  就是維c

• 唐波

  早上的雞蛋去掉

• 唐波

  還在么？